卵巢是女性的重要器官，不仅能储存和排出卵子，还能分泌雌激素、孕酮、雄激素等。在女人的生活中起着至关重要的作用。随着知识的普及，大部分女性都知道卵巢的重要性。一旦出现这四种症状，就要警惕自己的卵巢是否已经衰退。
卵巢早衰的临床表现有哪些?
1、卵巢早衰，不分泌雌激素、孕激素，月经不准时，严重者可能不来月经。如果三个月没来月经，就是闭经，这也是卵巢早衰的表现。
2.身体上会出现潮热，出汗，发脾气，生气，精神不振，记忆力下降，睡眠不好。如果去医院检查，会发现卵泡明显减少。
3.amh是反映小卵泡数的激素，也会明显减少，小于1ng/ml，都代表卵巢功能下降。
这么做，呵护「卵巢健康」
1、少吃止痛药、做好避孕。
如果女性经常服用止痛药，其卵子的活性会降低，因为止痛药会抑制脑神经，对卵巢发出指令的速度会降低，从而卵子的活性也会减弱。女性一旦堕胎，卵子质量会下降6%。长期无痛人流也会使她的卵巢内壁变薄，卵子的活性也会降低。最好的避孕方法是使用避孕套。
2、远离电脑辐射、避免使用精油。
长期接触电脑辐射也会影响卵子的质量。电源是电脑辐射最大的地方，所以你在生活中要减少用电脑的时间。尽量不要乱用精油。市面上的精油质量参差不齐。如果出现质量不好的精油，会影响女性内分泌，降低卵子的活性，影响卵巢。
3、月经期间补铁、适当吃豆类
女性在经期会带走大量的铁，所以在经期可以适当吃动物内脏或者菠菜等含铁的食物，可以保持卵巢健康。此外，他们还可以吃豆浆、豆腐，其中含有大量的植物蛋白，可以使卵子和卵巢保持健康状态。
