上微博搜索排卵痛，想找找同类的时候，看到了一些笑破肚皮的评论。
又痛又准时，让我觉得肚子里的器官还挺努力工作的。
是我的卵子等不到精子发出的控诉吗？别说精子了，劳资连性生活对象都没有啊！
以前还以为肚子每个月要吃坏一次，原来是排卵痛。
感觉憋了好几个气在下腹，按一下还能放屁。
人到中年排卵痛。
每月排卵痛，都在提醒我又浪费一颗卵子。
姨妈痛2天，排卵痛1天，当女生当的挺有仪式感的。
尽管不痛经，但是排卵痛也是够受的，然而并不是什么正当请假理由。
以前没有这种感觉啊，难道这次排了个鸵鸟卵？
一般女性都体会不到，所以我是不一般的女性。
生蛋的赶脚。
有人发出控诉
姨妈痛，排卵痛，乳房痛，女人每个月舒服的日子真没几天。
有人感到庆幸
感谢老天赐我排卵痛这个功能，让我可以准确找到排卵日。
有人还会失落
没有排卵痛，没有排卵出血，没有排卵后乳房胀痛，更没有排卵后腰痛，我都怀疑我有没有排过卵。
所以排卵痛到底是什么？能不能通过排卵痛来找到准确的排卵时间呢？
什么是排卵痛？
排卵痛的医学术语为Mittelschmerz ，是德语里“中间”和“疼痛”的意思，因为排卵痛一般发生在两次月经来潮的中间时段。排卵痛就是女性在排卵期经历的下腹部和骨盆区的疼痛，疼痛通常持续数分钟至数小时，一般24小时内会消失，但也有可能持续数天。疼痛程度从轻微刺痛到严重不适都有，有些人感觉不舒服，有些人会痛到死去活来，连说话的力气都没有。
排卵痛一般有如下症状：
- 腹部一侧疼痛，痛的一侧一般是排卵的一侧，但有时候会两侧腹部同时轮流着痛。
- 钝痛、闷痛、坠痛、胀痛
- 抽痛、痉挛痛、尖锐的痛
- 伴有轻度阴道出血或棕色分泌物
- 有的人还会有肠胃不适，例如便秘、放屁、肚子咕噜咕噜响等等。
高达50％的女性在一生中至少会经历一次排卵痛，约20％女性每个月都会出现排卵痛。一般来说，都是正常的。
排卵痛的原因是什么？
一些常见医学解释
- 排卵前，卵泡生长会拉伸卵巢表面，卵巢膨胀，引发疼痛。
- 排卵时，卵子和卵泡液以及一些血液从卵巢中释放出来（相当于卵巢上的一个瘀伤），刺激腹部（腹膜）的内层，导致疼痛。当身体吸收这些液体和血液之后，疼痛会很快消失。
- 排卵后，输卵管蠕动运输卵子的痛。
其他原因还有：
- 阴道清除弹性分泌物引发的疼痛。
- 卵巢过度刺激综合征的症状，一般是服用或注射了促生育药物。
- 如果您进行了手术（例如剖腹产或阑尾切除），疤痕组织可通过限制卵巢和周围结构引起排卵疼痛。
可以看出，排卵痛在排卵的各个阶段都可能发生，那依靠排卵痛来找排卵日靠谱吗？
如何用排卵痛来找排卵日？
看体质。一些研究表明，排卵痛实际上可以表明排卵的，排卵痛一般出现在体内黄体生成素（LH）达到顶峰的同一天，也就是排卵试纸出现强阳的时候，出现排卵痛的24-48小时内，你将会排卵。
我的个人经验，找到最痛最痛的那几秒或者几分钟。我在11号测到强阳，当天晚上就开始小腹持续胀痛，一直到第二天的中午，腹部突然有几秒强烈的刺痛，之后，小腹就松了很多，痛感也不明显了，下午就强阳转弱，13号体温就上升了，所以最痛最痛的那几秒，我认为就是排卵的瞬间。
但不是每个人每个月都会有这种神仙体质，最好还是结合其他测排卵工具一起吧。
排卵痛需要治疗吗？
排卵痛不是有害的，也并不表示潜在的疾病，一般不需要医疗干预，热敷腹部或者洗个温水澡可以帮助缓解不适。但如果你出现以下症状时，还是要及时就医：
- 恶心、呕吐
- 排尿疼痛
- 性生活疼痛
- 发烧、疼痛部位皮肤发红或灼热
- 强烈且持续的疼痛（超过1天）
医生可能会要求进行血液检查或超声波或X光检查以确定您的疼痛原因。
多囊是不能完全治愈的，
不想接下来的人生就是要每个月跑医院，
希望能弄明白自己的内分泌究竟怎么了，
以及怎么用最温和最有效的方式去控制它。
