相信大多数备孕姐妹都比较了解自己的排卵期吧，每个月都会经历一次，如果仔细观察还是能找到的，但有些月经失调的姐妹，她们是很难找到自己的排卵期的，因为月经周期的紊乱导致，但我们也可以通过排卵时的一些常见表现来观察，一旦抓住机会，好孕马上来。
女人排卵时的常见表现有哪些?
1、宫颈粘液分泌量增加
当女性接近排卵时，宫颈粘液受到自身雌激素的影响，导致分泌增加。同时宫颈粘液会很稀，有弹性，透明，呈水状或蛋清状。这种状态有利于精子的顺利通过，也会增加精子的存活时间，为成功受孕提供有利条件。
2、排卵日疼痛
据有关临床数据显示，部分女性在两次月经中间，会出现下腹疼痛感，超过97%的疼痛患者恰好为排卵期期间，多称之为排卵日疼痛或中间痛，但是该感觉并不适用于所有女性，有关调查显示，只有15%的女性会出现排卵日疼痛感。
3、排卵期出血
排卵后，在成熟卵泡破裂时，体内雌激素水平迅速下降，不能正常维持子宫内膜的生长，会出现子宫内膜部分脱落的现象，导致出血。但出血量通常较少，多数女性仅表现为白带略红，并伴有下腹痛，一般不需要治疗。
4、体温升高
通常情况下，女性的体温会随月经周期出现周期性变化，女性在排卵后，卵巢形成黄体，伴随孕酮产生，该物质会影响人体下丘脑体温调节中枢，导致女性体温上升0.3-0.5℃，一般会持续到月经前1-2天，然后再降至正常。不过该现象具有滞后性，且需周期性测量体温才可发现。
三种方法帮你找出自己的排卵期?
方法一：计算月经周期
一般女性的排卵周期是28天左右。如果她月经规律，那么下次月经来潮前14天左右就是排卵期，排卵期前后2-3天内受孕率比较高。夫妻双方在此期间可以适当增加同房次数。如果月经周期不规律，那么这个方法就不适用。
方法二：观察白带状态
白带并不是一成不变的，它会随着月经周期的变化而变化，在排卵期内由于体内雌激素水平的变化，会使得宫颈黏液的分泌量增加，呈白色透明状，这个时期的白带也是拉丝最长的，如果用手指蘸取一点会发现可以拉出很长的丝。而当排卵期过后，体内的雌激素水平开始降低，白带的分泌量也会慢慢减少。
方法三：测量基础体温
由于性激素的刺激和影响，育龄妇女的基础体温也会随着排卵周期的变化而变化。一般排卵后基础体温会上升0.3℃-0.5℃。当你发现自己的基础体温升高时，就预示着怀孕的机会。夫妻双方可以安排合住一个房间。但是提醒大家，使用这种方法，应该在早上刚睡醒不做任何活动的时候测量，连续记录一段时间，这样可以更准确的猜测自己的排卵日期。
上面三种方法能帮你准确找到自己的排卵期，如果还是找不到，那就需要到正规医院进行排卵监测，医生会告知你排卵的时间，让你做好同房准备。
