试管婴儿助孕治疗过程当中有促排卵这个环节，需要通过治疗促进多个乱跑一起发育，最终能够确保多个卵子发育成熟，如果能够促出大小适中，形态饱满的高质量的卵子对于后面的治疗来说是更有保证的，促排方案技术含量很高，这是医生该考虑的事情，作为患者在日常生活中应该怎样配合呢？
我们要知道，女性的卵子真正发育成熟、被卵巢排出来，这种卵泡在每个月当中只有1到2个，而在女性的一生当中，大约只有400到500个。而在女性的每个月经周期当中，两个卵巢会随机交替排卵，让十几个卵泡能够同时发育，即便这样也只有个强势卵泡有幸能够脱颖而出。从卵巢排出后的卵子寿命会非常短，而排出的24小时后卵子的受精能力相应的也会逐渐下降，在排除后48小时基本上卵子的生命也就走到了尽头。
那么对于马上就要进行试管婴儿助孕之类的女性来说，她们的卵子质量是提高试管婴儿成功率的非常重要的因素，日常生活当中，我们应该从以下几方面入手来配合医生进行治疗，这样效果会更好。
1、生活环境。
如果生活或工作的环境当中，空气质量比较差，或者重金属比较多的话，这种情况下，我们就要采取必要的防护措施进行防护了。要知道重金属会影响到生殖系统的健康，影响卵子的质量。
2、运动
养成运动的习惯，意思是说，最好能够做到每周坚持三次以上的运动，每次运动要至少保证半个小时，应该是有氧运动，这样坚持下来不仅可以提高自身的身体素质，而且还能够提高卵子的活力，对于久坐不动的办公人员来说，更加要重视这个。
3、饮食
建议每天能够吃1到2次全脂的乳制品，像牛奶、酸奶、或者减少低脂或者无脂的奶制品；
建议备孕的女性每天都要坚持服用复合维生素，服用至少含有400微克叶酸或者40毫克到80毫克铁。
4、排遣压力
已经有研究表明，压力过大会影响到女生的内分泌的平衡，而压力过大的是好，女性体内的压力荷尔蒙会出现生紊乱的情况，这样就会影响到其他的体内因素的改变，所以，如果想要获得优质的卵子，要学会积极的缓和自己的情绪，让自己能够时刻保持心情的愉悦。
可以说试管婴儿一朝成功，源自于我们每一次的坚持，如果你希望获得成功，希望尽快怀孕，希望生出健康的试管婴儿宝宝，那么，你要意识到，从现在开始，一定要积极地去调理好身体，为成功打下良好的基础。
