正常的月经可以从月经的长度、月经周期的规律性、月经血的颜色和月经量等方面来观察。
月经期的长度
月经期也被称为月经期。一般女性的月经期为3-5天，2-8天也不少见。一般来说，月经的第一天血量不多，第二和第三天增多，然后逐渐减少，直至干净。
因为第一天子宫内膜脱落刚开始，第二、三天子宫内膜脱落增多，出血量增加，子宫受到刺激加强收缩，经血大量排出，有的人经血干净后，过一两天又来了一点，俗称 “经血回流”，这也是正常现象。
但有的人经期较长，超过10天，甚至20天，月经滴沥不断；也有的人经期很短，只是 “晃一晃”。这是不正常的。
女性的平均月经周期为28-30天。但个体差异很大，有的人20多天一次，有的人30多天一次，还有的人40多天一次，总之，只要有一定的规律性，即月经周期大致相同，应该属于正常范围。
另外，月经周期容易受到各种因素的影响：如环境变化、气候变化、健康状况、精神状态等，可使月经提前或推迟几天，也属于正常范围。
但是，如果月经周期失去规律，这次只有20天，而下次相差30天的长度，这就不正常了，在医学上称为月经紊乱。
但是，在少女第一次月经后的两到三年内，月经周期不规律并不被认为是病态的。
月经的颜色
正常的月经血是暗红色的，其中混有脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮细胞的小碎片。月经血不凝固，因此没有血凝块。
如果血液颜色浅、质量稀薄或颜色鲜艳并有血块，则被认为是有月经病。
月经血量因人而异，通常为20-100毫升，平均为50毫升，每天更换卫生巾3-5次是正常的。
如果经血量过多或过少，应及时注意，防患于未然。
