月经不痛经说明什么，痛经的预防方法有哪些？经常听到别人说：来大姨妈痛经都冒冷汗，腹部剧烈疼痛，腰都直不起来、、、但是这样的痛经正常吗?月经不痛经说明什么？
月经不痛经说明什么?痛经说明体内寒气多。诱发痛经的原因是很复杂的，妇科炎症、腹部受寒都会导致痛经。因此，来月经的时候痛经，确实能在一定程度上说明有宫寒，经血运行不顺畅。那如何让我们在经期时不痛经，轻松地度过经期呢?
痛经的预防方法
放松心情：在月经来潮前如果压力大、情绪紧绷或熬夜读书赶工作，都会使子宫收缩加强，引发痛经的发生。
保持清洁：要维持外阴部的清洁，避免病原感染导致骨盆腔发炎，诱发经痛的发生。
合适的饮食：月经期及经前要避免吃生冷或刺激性的食物，如冰的饮料、青草茶、麻辣、温燥的食物(如羊肉炉、姜母鸭等)。冰的饮料及温燥的食物都会妨碍经血的排出。要多吃蔬菜多喝水，避免便秘，大便不通容易使骨盆腔充血腹压增大，诱发痛经的发生。每晚睡前喝一杯加一匙蜂蜜的热牛奶，对痛经具有一定的缓解甚至短期消除痛经作用。
保持温暖：月经不痛经说明什么?经期要注意保暖，避免洗冷水澡，经期洗头要立即将头发吹乾。
学会艾灸：夏秋之季，每周都要艾灸关元穴三次，将艾柱点燃，对准关元穴(关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。)熏灸，使局部有温热感，灸至局部皮肤红晕为止。
女人不痛经，如果身体没有别的异常，周期也很正常，一般说明卵巢、子宫很健康，一定要坚持好好保养子宫，保持现在这种健康的身体状态。
月经不痛经说明什么?痛经说明体内寒气多。诱发痛经的原因是很复杂的，妇科炎症、腹部受寒都会导致痛经。因此，来月经的时候痛经，确实能在一定程度上说明有宫寒，经血运行不顺畅。那如何让我们在经期时不痛经，轻松地度过经期呢?
痛经的预防方法
放松心情：在月经来潮前如果压力大、情绪紧绷或熬夜读书赶工作，都会使子宫收缩加强，引发痛经的发生。
保持清洁：要维持外阴部的清洁，避免病原感染导致骨盆腔发炎，诱发经痛的发生。
合适的饮食：月经期及经前要避免吃生冷或刺激性的食物，如冰的饮料、青草茶、麻辣、温燥的食物(如羊肉炉、姜母鸭等)。冰的饮料及温燥的食物都会妨碍经血的排出。要多吃蔬菜多喝水，避免便秘，大便不通容易使骨盆腔充血腹压增大，诱发痛经的发生。每晚睡前喝一杯加一匙蜂蜜的热牛奶，对痛经具有一定的缓解甚至短期消除痛经作用。
保持温暖：月经不痛经说明什么?经期要注意保暖，避免洗冷水澡，经期洗头要立即将头发吹乾。
学会艾灸：夏秋之季，每周都要艾灸关元穴三次，将艾柱点燃，对准关元穴(关元在下腹部，身体的正中线上，脐下3寸的位置。)熏灸，使局部有温热感，灸至局部皮肤红晕为止。
女人不痛经，如果身体没有别的异常，周期也很正常，一般说明卵巢、子宫很健康，一定要坚持好好保养子宫，保持现在这种健康的身体状态。
