都说“卵巢老一岁，女人老十岁”，可想而知，卵巢对于女性的重要性是不言而喻的。但随着时间的推移，人们的压力越来越大，而卵巢就会受到损伤，一旦卵巢损伤，女性就无法生育，女人的皮肤也就会越来越差了，提前进入更年期。那么，毁掉卵巢的六大“杀手”，到底是哪些呢?我们一起来看看吧。
毁掉卵巢的六大“杀手”
1、长期使用紧急避孕药
顾名思义，紧急避孕药是在紧急情况下使用的，比如避孕失败时，不适合常规使用。紧急避孕药通常含有高剂量的雌孕激素，长期大量使用会对卵巢造成很大伤害。因此，建议您在日常避孕中使用短效口服避孕药或避孕套。
2、过度减脂
说到减肥，很多女性想到的都是减脂，但是过度减脂是非常有害的，因为雌激素通常是储存在脂肪中的。脂肪过少，储存雌激素的“仓库”就没了，进而影响卵巢功能，甚至引起卵巢早衰。
3、久坐
研究发现，每天坐6小时或以上的女性比每天坐不到3小时的女性患卵巢癌的风险高43%，患浸润性乳腺癌的风险高10%。建议:每小时起来活动一下。平时可以选择走路上下班或者上楼走楼梯。
4、抽烟或者被动吸烟
抽烟或者被动吸的二手、三手烟是卵巢“杀手”。香烟中的尼古丁、多环芳烃等物质可能导致成熟卵母细胞和雌激素产生减少，从而导致月经紊乱、闭经甚至卵巢早衰，不孕的风险更高。因此，强烈建议自己吸烟的女性在怀孕前戒烟，并避免二手烟和三手烟。
5、经常熬夜
如果你在该休息的时候不休息，你就没有足够的时间来修复你的身体器官。为了配合熬夜的行为，身体会引起一些激素分泌的变化，包括卵巢本身分泌的激素变化。这就是我们常说的内分泌失调。内分泌失调不仅会加剧人体衰老，甚至会诱发一些疾病。
6、经常焦虑悲伤
大部分女性因为压力大，容易陷入负面情绪，遇到不愉快的事情会长期处于负面的心理状态。传统中医认为，卵巢的健康与肝经有关。如果女性长期处于焦虑、消极的状态，肝气郁结，不仅会伤害乳房，还会伤害卵巢。
卵巢是非常脆弱的，很容易受到外界的影响，所以女性要想卵巢更健康，一定要尽量少做或不做这些，健康的卵巢才能让女人看起来更年轻，更漂亮。
