痛经是许多女孩经历的一种特殊情况。有些女孩的痛经非常严重,以至于无法行走。毫不夸张地说,这种疼痛可能非常严重,以至于她在地上打滚,甚至不能走路。痛经对女孩来说是正常的,尤其是未婚女孩,而且可能比已婚女孩的痛经严重得多。那么,来月经时肚子疼怎么办? 有什么好的办法可以解决人们的问题吗?
其实这个问题并不难解决,关于月经来了肚子疼怎么办,妇科专家给了我们以下建议,比如:注意保暖,痛经的时候可以喝杯热饮,缓解一下,也可以借个热水瓶敷一下小腹,这样你会感觉好很多。
来月经时肚子疼怎么办
我已经为这个问题尝试了许多方法。 最快和最有效的方法是芬必得,但它真的很痛。
后来我发现还有一个方法非常有效,那就是在生理期前10天左右开始每天晚上用热水泡脚,经常一次泡20分钟以上,最初把水铺在脚面上,然后再加入开水(你可以在水里放那种中药丸子,我以前试过放橘子皮,效果比不放好)。
夏天!夏天!太!太!泡!脚!冬天总是放暖宝宝的。但这并不是完全无痛,只是一种极大的缓解。我以前痛经很严重,会在途中晕倒并休克,但使用这种方法后,完全可以忍受疼痛,不影响其他行动~我就不说什么冷不冷了!
这期间我不会说什么冷,请不要吃巧克力或喝咖啡或碳酸饮料。个人实验是一个血与泪的教训。
或者,你可以采取以下方法。
1.保持温暖
喝点热饮或用热水瓶敷在腰部以保持身体温暖。保持身体温暖可以加速血液循环,有效缓解子宫痉挛和盆腔充血,有助于缓解疼痛。
2、艾灸法
选择三阴交、三阴交等穴位,将艾条放在离穴位约3厘米的高度,使该处温暖无痛。在每个穴位上艾灸10-15分钟,皮肤发红。
3、加压按摩法
脚上有许多穴位,据说与骨盆区的气路相连。轻轻地用拇指和其他指尖捏住并向上扩散跟腱到小腿肌肉。穴位按摩几分钟可以有效缓解疼痛。
4. 做瑜伽
瑜伽还具有缓解痛经的作用。弯曲你的膝盖,坐在你的脚跟上。将你的额头压在地板上,并将你的手臂伸直靠在身体两侧。保持这个姿势直到你感到不舒服,你就会感到痛经的缓解。