对于月经周期规律的女性来说，月经周期一般为28-30天，每个月都会如期来月经，说明身体处于健康正常的状态。事实上，女性月经推迟可能与她们的精神状态、饮食和日常生活有关。中医说这是体内凝血不畅造成的。按摩促进月经的方法一直被大家所推崇。下面我们就来说说按哪个部位可以催月经？具体部位是哪些？
1、回血穴：回血穴位于肚脐以下的四指，然后是侧面的两指。可缓解和治疗腹痛、疝气、月经不调和闭经。当女性月经推迟时，可以按摩此穴位来诱导月经。按摩时，双手搓热，然后用中指按摩两分钟。
2、制污穴：制污穴位于拇指背侧第一关节中心线上。我们按摩的时候，因为手的穴位比较小，所以可以用圆珠笔的尾部等一些地方进行按摩。当我们按摩时，应该保持呼吸平静。制污穴有行气理气的作用，所以可以帮助排出经血。
3、气海穴：气海穴位于下腹部，前正中线上，脐下1.5寸，可治疗月经不调、经痛、闭经、男性阳痿、遗精等症。搓完掌后，我们将手掌或脚后跟按在气海穴上，然后顺时针方向搓，每天一次。
4、血海穴：血海穴位于大腿内侧，髌骨底内端上方两寸处，股四头肌内头隆起处，有活血祛风止痛的作用。对月经不调、痛经、闭经、关节炎有很好的治疗作用。血海穴能活血化瘀、益气养血。
5、太冲穴：太冲穴位于足背，第一、二跖骨关节前凹陷处。找穴位的时候一定要仰卧或者坐下，这样才能找对。每天按压太冲穴，可以缓解头痛、头晕、疝气、月经不调等症状。是促进月经的重要穴位之一。
按摩以上穴位或多或少都对促进月经有一定帮助，但由于月经延迟大多可能是由某些疾病引起，此时不宜按摩穴位，建议及时就医。只有在医生对症治疗的情况下才能更好的促进月经正常。
