卵泡发育不良，日常生活中要注意这几点，使你迅速受孕！
卵巢功能异常会导致卵泡成熟障碍，而影响卵子质量的最重要因素是卵巢储备功能和内分泌功能，这些均可导致卵泡发育不良。卵泡发育不良，日常生活中要注意以下这几点：
1、保证生活规律
现在大多数人群都有熬夜的习惯，通常人体内的各种性激素都是在熟睡状态下产生的，时间通常是晚上10点到早晨6点左右。长期熬夜是会影响性激素的顺利产生，女性会出现月经不调、排卵困难等症状。为保持健康，尽量不要熬夜。
2、保证均衡的饮食
在饮食方面要保证营养均衡，不要有暴饮暴食、节食等不良饮食习惯。不良的饮食习惯不仅会引起营养不良，而且会降低人体的免疫力。还要注意少吃辛辣刺激性食物，多做运动，增强体质。
3、出现相关病症要及时就医
女性患有妇科炎症时，要尽早到医院进行治疗，以免病情恶化。卵泡发育不全是由于卵巢早衰而导致的。假如月经不正常要及时处理，不能拖延，以免错过最佳治疗时间。
4、适度、和谐的性生活
适度和谐的性生活可以让女性朋友有一个好的内分泌环境，对卵巢的健康也有好处。
5、远离劣质染发剂、化妆品
在日常生活中，尽量少使用染发剂，比如一些劣质的染发剂和劣质化妆品中会含有苯、汞等有毒有害物质，通过皮肤粘膜吸收，损害女性的卵巢功能。
什么样的卵泡受孕几率大呢？
1、卵泡直径比较大
一般情况下，当卵泡直径达到18~25mm时，就是成熟卵泡，外形丰满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这种卵泡排卵后更容易怀孕。（卵泡成熟期、排卵直径会因人而异，因时间而异。有）
2、饱满圆润
卵泡就像似种子，饱满圆润较好，若卵泡两个径限差距≥3mm的情况称为扁卵泡，B超显示15mm×20mm，说明卵泡发育不良，质量不佳。
3、单个卵子质量好
如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但是没有明显的优势卵泡，可能是由于内分泌失调所致：如多囊卵巢综合征等。如果出现这样的情况，通常会影响到整个卵泡的平均质量，也不利于正常排卵。
日常呵护卵泡的小细节：
1、饮食调理
多食用高蛋白质、维生素等食物，多样化健康的饮食可以帮助促进卵泡的良性发育。日常生活中的饮食习惯要做到营养均衡，不挑食。
2、适当运动
适量的锻炼，不但可以促进肠道蠕动，改善便秘，还可以改善食欲，有助于营养吸收。
3、孕前检查
夫妻双方都应进行全面的常规体检，女性朋友也可对卵巢、卵泡、卵子的质量等进行检查。依据检验结果，制定相应的调整方案。
卵泡发育不良，日常生活中要注意这几点，使你迅速受孕！
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