现在一个家庭最多可以生两个孩子，所以备孕是必不可少的，而备孕时有很多事情是不能做的。
女性孕前生活忌讳不受孕情绪低落时人一旦处于焦虑、抑郁或沉重的精神负担状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母亲的激素分泌，使胎儿烦躁不安，影响生长发育，甚至发生流产。因此，当发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。
不要有太大的压力 如果想生一个健康的宝宝，应该改变孕前的不良习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平时的用药习惯，改变工作性质（换一个压力小的工作）。
不要经常化妆 许多化妆品和染发产品都是非常复杂的化学制剂，特别是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能通过皮肤吸收，进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常怀孕。
不要吸烟喝酒，因为香烟中的尼古丁和酒中的乙醇会损害精子细胞和卵细胞，经常吸烟喝酒的女性，最好在戒烟戒酒后2-3个月再受孕。
不要接触放射性物质和剧毒物质，因为生殖细胞对X射线和剧毒物质非常敏感。接触过X射线的妇女，特别是腹部接触过X射线的妇女，需要等4周后再受孕。如果曾反复接触杀虫剂和有毒化学品，在完全脱离上述环境后一个月以上再受孕比较合适。
不要空腹喝牛奶 牛奶中的蛋白质被胃和小肠消化成氨基酸后才被小肠吸收，而空腹喝牛奶时胃很快排空，蛋白质还没来得及吸收就被排入大肠，这不仅造成营养物质的浪费，还使蛋白质在大肠中腐烂成有毒物质。
如厕时不要看报纸，人的神经低级和高级中枢要共同参与活动，很多人都习惯于拿一张报纸或一本书，一蹲就是小半天。如厕看书看报不仅会使排便意识受到抑制，失去直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会造成便秘。
不要在室内养鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、海岛结核杆菌和寄生螨虫，鸟粪被粉碎后，病毒和病菌会在空气中飞扬，如果人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、咳痰、发烧等症状，严重者还会出现肺炎和休克。
不要洗太长时间的热水澡，热水会产生大量的水蒸气，附着在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别蒸发了80%和50%以上。一些有毒物质随水蒸气而部分被人体吸收，进入血液循环系统，这是非常有害的。此外，在较热的水中洗澡时间过长，对心脏不利。
不要紧闭窗户睡觉男性先入为主的生活禁忌人们入睡后，如果门窗紧闭，没有3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、灰尘等有害物质也会成倍增长。因此，睡觉时应留一些窗缝，使室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。
不要洗桑拿或长时间坐在热垫子上开车。想生孩子时，准爸爸从头3个月开始就不要洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵的质量下降，影响宝宝的健康。
从事喷洒杀虫剂、除草剂等工作的已婚男子应避免妻子怀孕至少70天。重金属铅、锅、氨甲基嘌呤、棉酚diao、氯丙烷等工业化学品会影响精子的生成过程，所以丈夫在妻子怀孕前应尽量少接触这些化学品。
肥胖的丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。因为在肥胖者的体内，有更多的有害化学物质。
不良性生活中不孕不育的发生多与生殖器疾病有关，性病的传播又回到了生殖器异常疾病，有些并发症往往处于潜伏期，一时看不出影响，却在不知不觉中引发了盆腔炎，导致不孕。月经期性交容易使细菌和血液通过松动的官颈口进入盆腔，引发感染。这些都是破坏生育能力的杀手。
过度肥胖会阻碍正常排卵，扰乱女性内分泌系统，引起各种健康问题和怀孕期间的并发症。病态肥胖的女性在尝试生育治疗时，成功率会比较低。
饮食不当 一些爱美的女性可能会盲目过度减肥，导致营养失衡，微量元素严重缺乏，最终导致内分泌失调，月经周期紊乱，排卵停止，影响生育。
长期吸烟喝酒严重含有大量的尼古丁会引起系统性血管疾病，长期吸烟会导致体内激素水平降低，影响卵巢功能，导致内分泌失调。经常饮酒的女性，特别是酗酒者，生育能力会明显下降。因为酒精会阻碍营养物质的吸收，只要一杯红酒就可能降低体内的锌含量，而锌是影响生育的一个重要因素。
