黄体破裂是一种较为常见的妇科疾病，对女性的健康及生活会产生较大的影响。当女性在月经后半期出现突然性的下腹部疼痛、阴道分泌物增多或阴道出血，就需要怀疑自身出现了黄体破裂。这时，一些女性就有了一定的疑问。什么人容易黄体破裂呢？黄体破裂如何避免呢？下面我们一起来看看吧！
什么人容易出现黄体破裂
14-30岁年轻且具有排卵能力的女性容易出现黄体破裂。这一阶段的女性年轻、好动且卵巢功能较为旺盛，自然黄体破裂概率较大。
从事或爱好竞技及剧烈运动的女性容易出现黄体破裂。剧烈运动会导致黄体受到较大的压迫，内部压力过大就会出现破裂。而且从事高空作业的女性也较容易出现黄体破裂，因为这一工作性质导致女性下腹部会出现重症性的伤害，进而出现黄体破裂。
性生活过于粗鲁也会导致黄体破裂。一部分男性在性生活中不会注意到自己的行为对女性来说是否合适，进而粗鲁的动作导致进行性生活时生殖器官充血扩张的女性会承受较大的撞击，最终出现黄体破裂。另外，性生活过于频繁的女性也有较大的概率发生黄体破裂。
导致女性出现黄体破裂的原因是非常多的，一些女性自身抵抗力是较弱的，若出现黄体，但黄体功能不全的现象，就可能导致黄体破裂出现，一些患者也可能会出现体内毛细血管流血的症状。
黄体破裂如何避免
为了有效避免黄体破裂，女性应当避免过度劳累及剧烈运动，可以适当地进行一些有氧运动，提升自身免疫力。其次，女性在饮食方面也需注意，进行合理饮食搭配，避免暴饮暴食及辛辣刺激性食物，同时避免体重过快增长。最后，女性要进行和谐且规律的性生活，避免粗鲁性生活导致自身黄体破裂。
通过上述说明，能够清晰地知道哪些人容易出现黄体破裂，对应的女性群体就需要着重注意。另外，避免黄体破裂的方式是多种多样的，健康饮食、和谐性生活、适当有氧运动以及保持大便通畅等都是有效地预防方法，女性在日常生活中需要注意，并做好对应措施。
