多囊卵巢是导致女性不孕的常见原因。女性在出现多囊卵巢的问题之后，可能会引起排卵障碍，导致女性出现不孕症的问题。那在正常情况下，女性多囊卵巢怎么调理效果好呢？女性吃什么比较好？
1、生活调理：患有多囊卵巢女性在生活中要注意调理，平时适当运动，可以增强体质，不要经常熬夜，注意多休息，不要太累。
2、饮食调理：多囊卵巢的女性通常可以吃一些大豆或各种豆制品，少吃饱和氨基酸和脂肪酸，不要吃一些油腻的食物，如肥肉、烧烤、奶油、油炸食品等；不要吃冷的食物，如螃蟹、蜗牛等。在饮食上一定要注意，良好的饮食习惯能起到辅助治疗的作用。
3、调整情绪：负面情绪会加重病情，所以多囊女性平时要控制好自己的情绪，不要有太多负面情绪。压力大的时候，可以出去散步，或者和朋友聊天，心情好也有利于疾病的康复。
4、药物治疗：患有严重多囊性疾病的女性需要药物治疗，可以用中西医结合的方法治疗，效果会更好。女性可以使用达英35、妈富隆等进行调理。在治疗过程中，要配合医生按时服药，定期到医院复查。多囊卵巢的治疗时间一般都是较长的。因此，女性治疗期间不能太着急，要有信心，大多数女性在治疗后是可以正常妊娠的。
其实生活中对多囊卵巢女性的调理主要是饮食的调节，因为一些食物成分对疾病有一定的刺激作用，特别是一些激素成分较多的食物对疾病有很大的影响。因此，阿胶等血性食物此时不宜食用。但是女性在这段时间可以适当多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。女性在调理多囊卵巢期间，尽量要避免吃高糖的食物。
