父母都希望自己的孩子能健康成长，但在孩子的身高问题上，很多父母陷入了两个极端：要么对孩子的身高过于紧张，拼命给孩子吃营养 “助长药”，要么过于追求孩子 “长大”。如果对孩子的身材矮小没有足够的重视，以为孩子以后会自然长高，却忽略了孩子可能患有疾病性身材矮小的事实，从而导致终身遗憾。
70%的身高取决于遗传，这是事实
中山大学孙逸仙纪念医院的梁立阳副教授是小儿内分泌科的专家，他回答说，孩子的身高70%取决于先天遗传，30%取决于后天影响。如果遗传性身高较短，孩子将来想长成高个子的可能性就比较小。
很多家长认为遗传身高就是父母的身高，其实，遗传身高准确地指的是家庭身高。如果父母很矮，而祖父母很高，父母的其他兄弟姐妹也不矮，那么可能父母在青春期的时候刚好有疾病或者其他意外，导致身高上不去，但是孩子自己的遗传身高不矮，将来有可能超过父母的高度。如果是这种情况，那么父母就不必过于担心。只要正常生活，保证充足的运动、睡眠和营养，孩子会按照家庭原有的身高轨迹顺利成长。
要在营养、睡眠和运动上下功夫
专家表示，如果家庭身高普遍偏矮，那么孩子长成姚明的个头是不用想的。但如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养，那么孩子在遗传性身高方面可以发挥到极致，很多还是可以达到普通人眼中的标准身高。毕竟，30%的身高是受后期影响的。
”如果能从小在营养、睡眠和体育锻炼上下功夫，其实是可以窜一窜，超过原来计算的身高的。” 这位专家说。
