两次促排，我的泰国试管养卵好方法
做了两次促排，在提高卵子质量上也有一定心得了，做泰国试管婴儿，卵子质量还是很重要的，直接关系到试管婴儿成功率，和大家说一下我的养卵方法吧。
1. 补充蛋白质
豆浆是补充蛋白质的好东西，不爱喝牛奶的可以用豆浆代替。另外鱼虾、瘦肉等也是高蛋白食物，大家平时可以多吃，有的姐妹不爱吃这些东西，也可以购买蛋白粉代替。
2. 多吃绿叶蔬菜，补充维生素
多吃蔬菜补充维生素我就不用多赘述了，菠菜既可以补充维生素，也可以补铁，对提高卵子质量很有帮助。
3. 坚持泡脚
每天睡前泡脚也是一个好方法，泡30分钟左右，会感觉到全身都暖融融的，对宫寒的姐妹们来说特别好。
4. 坚持运动
在调理身体期间我每天都会抽出30-40分钟，做做运动，提高免疫力，坚持之后感觉自己身体抵抗力强了很多，不那么容易感冒了。
5. 减少电子设备的使用率
电子辐射对卵子的影响很大，尽量减少手机、电脑的使用，除了必要的工作生活使用，尽量不要玩太长时间手机。
这些就是一些养卵的好方法了，希望能帮到正在做泰国试管婴儿的姐妹，加油。
