泰国试管婴儿，如何提高促排成功率
促排是泰国试管婴儿过程中非常关键的一步，促排率影响着最后的试管成功率，在这个时期姐妹们一定要多加注意。下面和大家聊聊怎样能提高促排成功率，希望能给大家一些帮助。
1. 均衡营养饮食
促排时期饮食是很重要的，大家要多吃高蛋白的食物，建议可以每天喝一杯牛奶补充蛋白质，从而提高卵子的质量，提高促排成功率。注意均衡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充维生素。戒烟戒酒，减少咖啡因的摄入，不喝浓茶和咖啡，这些食物会影响促排药物的作用，降低成功率。
2. 合理规律作息
促排期间要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，调节好内分泌。不要过度劳累，适当运动，保持良好的体魄和体质。可以每天泡脚，促进血液循环。
3. 远离环境污染
保持周围环境清新良好，远离环境污染源，比如汽车尾气、辐射等。
4. 保持良好的心态
心态对于做试管的妈妈们非常重要，保持轻松愉悦的心情可以提高促排成功率。促排期间大家不要过于紧张，也不要过度忧虑，保持一颗平常心，要相信自己，对自己充满信心。姐妹们可以做一些自己喜欢的事来放松心情，我建议大家可以听一些舒缓的音乐，看一些让自己放松的书籍、影片等。过于消极的情绪会影响促排成功率的哦。
5. 适当的药物辅助
促排期间可以吃一些保健品来帮助提高促排成功率，比如虾青素、辅酶Q10、叶酸等。但是这些一定要在医生的指导下吃，严格执行医嘱，不能自己乱吃，更不能吃一些三无保健品。
以上是我做泰国试管婴儿翻译以来总结出来的提高促排率的一些经验，都是有科学依据的，希望能帮助到大家
