优生优育才能良好的进行备孕，生出来的宝宝才能更加的聪明健康，所以很多女性在准备怀孕的时候都会进行备孕，在备孕时男女双方都会到医院进行孕前检查，只有双方身体都在健康的情况下在准备怀孕。那么，怎样才能优生怀孕？
要想做到优生优育良好备孕，夫妻双方应该在准备要宝宝前三个月到正规的医院进行身体检查，来确保夫妻双方的身体都在健康的情况下，而且精子和卵子都要非常的健康，女性还要提前服用叶酸片，因为叶酸片能防止胎儿畸形的发生。
另外，在备孕时，男方应该戒烟戒酒，以及一些有害身体健康的物质，女性平时也不要到理发店进行染发或涂指甲，因为这些药水有可能侵入到女性的身体，会对胎儿造成一定的影响，而且在要宝宝的时候，避免服用任何药物，还要注意休息和增加营养。
而且女性在怀孕后还要定期到医院进行产检，来查看腹中的胎儿是否发育正常，胎位是否有异常的现象，在怀孕期间，女性还要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，平时也要多休息，多喝水，注意保暖，不要受凉，防止感冒的发生。
另外，在备孕时，男方应该戒烟戒酒，以及一些有害身体健康的物质，女性平时也不要到理发店进行染发或涂指甲，因为这些药水有可能侵入到女性的身体，会对胎儿造成一定的影响，而且在要宝宝的时候，避免服用任何药物，还要注意休息和增加营养。
而且女性在怀孕后还要定期到医院进行产检，来查看腹中的胎儿是否发育正常，胎位是否有异常的现象，在怀孕期间，女性还要注意饮食，避免吃辛辣刺激的食物，平时也要多休息，多喝水，注意保暖，不要受凉，防止感冒的发生。
为了生一个优质的宝宝，小编建议未准爸妈们，一定要在怀孕前做好各方面的准备，特别是要注意以下这4个与优生相关的要点。
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节
从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
确定怀孕最佳年龄
一般认为女性应该在20～30岁之间生孩子。这不仅仅是因为高龄孕妇所生的孩子容易患病，而且从育儿是一种重体力劳动的角度来看，在这一身体最强壮的时期抚育孩子也是最适宜的。
选择怀孕的最佳季节
从季节上来说，5～7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。准妈妈选择在5～7月受孕，此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。
选择好的受孕时机
这不仅要求夫妻双方健康状态良好，还应该选择在夫妻双方都感到精力充沛、情绪饱满的情况下受孕，这是“制造”一个良好受精卵的重要条件。应避免在酒后、吸烟后及服药期间、身体疲惫和心情不愉快时受孕。特别应避免在蜜月旅行中、参加升学考试或遭遇重大挫折时受孕。
孕前优生健康检查1.血常规检查。
如果准妈妈贫血，不仅会影响胎儿发育，而且也不利于产后恢复。因此备孕前要做血常规检查，以了解有无贫血。血常规检查时不需要空腹，一般取肘正中静脉血检查。
孕前优生健康检查2.肝功能检查。
如果准妈妈患了肝炎，怀孕后除了早孕反应比较重之外，还容易并发妊娠高血压综合征，甚至会造成流产、早产、死胎等后果。另外，肝炎病毒还可直接传染给胎儿和婴儿。肝功能检查包括乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定。
孕前优生健康检查3.生殖系统检查。
妇科疾病容易引起流产、早产等危险，因此备孕前需要做生殖系统检查，包括常规妇科检查、阴道超声检查等。若有妇科疾病，应治疗好以后再怀孕。
生殖系统检查前不宜进行性生活和阴道灌洗。
孕前优生健康检查4.妇科内分泌检查。
如果患有卵巢肿囊，会因为怀孕后子宫的增大，导致流产、早产等危险的发生。妇科内分泌检查可帮助备孕女性发现是否患有不孕或月经不调等卵巢类的疾病，检查包括促卵泡生成激素、促黄体生成素、垂体泌乳素、孕酮、雌二醇、睾酮6个项目。
如果备孕女性有肾脏疾病，怀孕后容易引起流产、早产，甚至终止妊娠。尿常规检查可以检查出备孕女性是否患有泌尿系统疾病或糖尿病等。
孕前优生健康检查6.TORCH全套检查。
TORCH主要指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒等病原体。这些病毒不仅会引起流产和胎儿畸形，还可以引起新生儿先天感染。
上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。
如果准妈妈贫血，不仅会影响胎儿发育，而且也不利于产后恢复。因此备孕前要做血常规检查，以了解有无贫血。血常规检查时不需要空腹，一般取肘正中静脉血检查。
孕前优生健康检查2.肝功能检查。
如果准妈妈患了肝炎，怀孕后除了早孕反应比较重之外，还容易并发妊娠高血压综合征，甚至会造成流产、早产、死胎等后果。另外，肝炎病毒还可直接传染给胎儿和婴儿。肝功能检查包括乙肝两对半检查、甲肝丙肝抗体测定。
孕前优生健康检查3.生殖系统检查。
妇科疾病容易引起流产、早产等危险，因此备孕前需要做生殖系统检查，包括常规妇科检查、阴道超声检查等。若有妇科疾病，应治疗好以后再怀孕。
生殖系统检查前不宜进行性生活和阴道灌洗。
孕前优生健康检查4.妇科内分泌检查。
如果患有卵巢肿囊，会因为怀孕后子宫的增大，导致流产、早产等危险的发生。妇科内分泌检查可帮助备孕女性发现是否患有不孕或月经不调等卵巢类的疾病，检查包括促卵泡生成激素、促黄体生成素、垂体泌乳素、孕酮、雌二醇、睾酮6个项目。
如果备孕女性有肾脏疾病，怀孕后容易引起流产、早产，甚至终止妊娠。尿常规检查可以检查出备孕女性是否患有泌尿系统疾病或糖尿病等。
孕前优生健康检查6.TORCH全套检查。
TORCH主要指弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、微小病毒等病原体。这些病毒不仅会引起流产和胎儿畸形，还可以引起新生儿先天感染。
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