都说试管婴儿治疗，技术难度比较大，但技术方面是交给医生来完成的，我们积极配合就可以，遵医嘱是获得良好治疗效果的关键，难道日常就没有什么需要积极调整起来配合治疗的了吗？当然不，有三方面是需要我们积极调整起来的，这样对于调整身体状态很有帮助，间接对于我们试管婴儿治疗也是意义重大的哦。
首先，这个公式大家应该都认为，试管婴儿大家都在追求的高质量胚胎=优质的卵子+优质的精子，认可吧。
相信不会有人不理解这一点，光理解有什么用呢，我们如果能够力所能及的调整起来，促进促卵更好的生成才重要啊。不过夫妻精卵质量如何，主要取决于精卵先天的遗传和发育条件，这些我们通过日常调理起不到什么作用，但如果我们能在试管婴儿怀孕前做好足够的能量储备，做好健康生活方式的调整，心态的调整，对于健康以及治疗还是有帮助的。
一、补充微量元素和营养剂
锌、硒：这两项，都挺重要的，对于患有不孕的夫妇来说，他们的体内通常都会缺乏这两种微量元素。而做试管婴儿的夫妇，首先要对症才可以治疗，那么，本身身患不孕症的话，我们可以在医生的指导下，服用适当的复合维生素制剂，这类药物当中富含各族维生素、适量的硒、锌等微量元素还有叶酸，对于身体有好处，不过要遵医嘱哦。另外，饮食当中，我们也可以加一些富含这两种微量元素的食物，像谷物类的食品、海产品、西兰花，或者是坚果类、土豆还有蛋类等这些食物。
除了复合维生素，医生对有的患者还会建议另外添加维生素C、维生素E、钙片等。对于卵巢功能减退的女士，有的还服用些辅酶Q10和DHEA，希望能改善卵子质量。这些营养品在理论上和动物模型上可能对改善卵子质量有益，但是在人还没有被证实，只能是安慰性、象征性地添加，无法证明它们的有效性。
二、生活方面的调整
戒烟酒，多运动是很重要的，养成习惯可以受益终生啊。适当的进行一些运动能够很好地帮助我们加快提高免疫力，增强体内的抗氧化机制;另外注意，别熬夜，避免进行过度疲劳的事情，养成早睡早起的好习惯。要保持规律的作息这样对于内分泌的 调整以及卵子和精子质量的改善也有一定的作用哦。
严格控制体重不光是为了形象好。要知道，肥胖导致的体内高氧化应激的状态是有可能会对卵子质量造成不良影响的，劲儿则会造成胚胎质量不佳的情况出现，因此，控食控量，做好体重的管控对于试管婴儿治疗来说也是有用的。
三、和焦虑情绪道别
备孕期间(试管婴儿治疗期间)我们一定要让自己保持良好的心态，如果总是处在一种紧张、焦虑的状态当中，很容易造成体内内分泌的失调，这样是不利于妊娠的。
看看以上说的 这几点，是不是挺简单的，但是积极实施起来，对于良好身体素质的保持是有帮助的，无论是自然受孕还是试管婴儿治疗都需要有健康的身体作为基础，因此，为了更好更快怀孕，加油吧。
