优生优育已经受到越来越多人的关注，随着生活品质的提升，下一代人口的质量已经被视为最重要的战略资源，而优生优育的核心就是优生优育检查，但因为优生优育检查的项目较多，对夫妻双方的要求比较严格，所以有一些注意事项一定要遵守。
通常我们所说的优生优育主要指的就是具体的检查项目，一般检查的内容包括血压，血、尿、白带常规、血糖、甲状腺功能及肝肾功能、性病检查（包括梅毒、衣原体等）、超声等，从整个优生优育的检查流程中来看，需要检查夫妻要尽量避免做能影响到到这些检测结果的事情。
优生优育检查前的注意事项主要是从衣食住行来说明，主要有这几点：
1在检查前避免饮酒，同时要避免高蛋白物质的摄入，这些物质在一定程度上会对正常的肝功能检查异常；
2在检查前3-5天时避免油腻的食物，如猪肝猪血等食物，在饮食上应该尽量保持清淡，同时在检查的前一晚应避免进食；
3抽血检查及肝、胆B超的检查时候一定要空腹；
4做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈；
5穿着应该以舒适为主，不要穿带有金属纽扣的衣物；
6女性检查时应该避免月经期。
优生优育检查前的注意事项主要是从衣食住行来说明，主要有这几点：
1在检查前避免饮酒，同时要避免高蛋白物质的摄入，这些物质在一定程度上会对正常的肝功能检查异常；
2在检查前3-5天时避免油腻的食物，如猪肝猪血等食物，在饮食上应该尽量保持清淡，同时在检查的前一晚应避免进食；
3抽血检查及肝、胆B超的检查时候一定要空腹；
4做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，还要饮水至膀胱充盈；
5穿着应该以舒适为主，不要穿带有金属纽扣的衣物；
6女性检查时应该避免月经期。
指标一、是否是最佳年龄
人类最佳生育年龄应在24-30之间。年龄偏大时要宝宝，难免会因身体素质下降而增加宝宝患病几率。临床研究发现，35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，所以，想要宝宝的夫妻建议在最佳孕育年龄内生育。
指标二、运动量是否足够
夫妻在备孕期间要注意保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，可每周3次以上、每次半小时以。
指标三、精子卵子是否最有活力
受孕是一个复杂的生理过程，科学研究发现，夫妻要宝宝时，女性卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好。备孕的女性朋友在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天（排卵期）过夫妻生活，此时受孕机会最高。
人类最佳生育年龄应在24-30之间。年龄偏大时要宝宝，难免会因身体素质下降而增加宝宝患病几率。临床研究发现，35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势，所以，想要宝宝的夫妻建议在最佳孕育年龄内生育。
指标二、运动量是否足够
夫妻在备孕期间要注意保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，可每周3次以上、每次半小时以。
指标三、精子卵子是否最有活力
受孕是一个复杂的生理过程，科学研究发现，夫妻要宝宝时，女性卵子从卵巢排出后15-18个小时受精最好。备孕的女性朋友在排卵前2-3天或排卵后24小时之内，也就是下次月经前的12-19天（排卵期）过夫妻生活，此时受孕机会最高。
如果备孕夫妻处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下不宜要宝宝，因为夫妻情绪不佳不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕也很容易让准妈妈出现先兆流产表现。所以，想孕育宝宝夫妻两人都需要调节好情绪。
指标五、饮食是否健康
备孕期的夫妇饮食方面要注意均衡，不偏食、不挑食，多吃瘦肉和蔬菜，特别是男性朋友，瘦肉和蔬菜中富含的维生素C、维生素A、维生素E对促进精子活力十分有益。
指标六、是否生活规律
准备要宝宝的夫妻前半年时间便应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。除此之外，切忌为提升受孕几率而乱服补药，夫妻无论哪一方因体质原因需要用中药调理时都应遵医嘱进行。
上述就是小编的讲解，希望对大家有所帮助。如果还有不清楚的方面，都可以持续关注本网，我们会不断更新更相应信息供大家参考。
