乳腺增生也叫乳腺增生症，简称乳腺病，常见于育龄妇女，是一种非炎症性非肿瘤性病变，其病理形态复杂，增生可以发生于腺管周围，并伴有大小不等的囊肿形成，或腺管内表现为不同程度的乳头状增生，伴乳管囊性扩张，也有发生于小叶实质者，主要为乳管及腺泡上皮增生，造成乳腺正常结构紊乱。
那么经常生闷气会使女性出现乳腺增生吗？其实有一定的关系，因为生闷气，会出现神经内分泌轴的调节紊乱，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，雌激素分泌相对过多，雌孕激素比例失调，导致内分泌功能的紊乱，在雌激素的不断刺激下，就会导致乳腺导管和小叶的增生，因此在长期生闷气的情况下有可能会导致乳腺的增生。
乳腺增生症另外，饮食结构不合理、女性高龄不育、人工流产、穿戴过紧的胸罩或内衣、长期服用含雌激素的避孕药等原因也是有可能造成乳腺增生。那么出现乳腺增生有什么症状表现呢？主要是有这两个方面，具体如下：
1、乳腺局部疼痛
乳腺局部的疼痛，这是因为在乳腺增生的过程中，乳腺受到高水平雌激素的刺激，乳腺的腺细胞开始膨胀、生长，可能刺激到或者压迫神经，能感觉到有疼痛。这种疼痛常常是和月经周期有关系的，因为月经周期代表雌激素水平的高低，这种疼痛常常在月经以后，雌激素水平下降，疼痛也会减轻。
2、乳腺结节或肿块
乳腺结节包括颗粒状结节、条索状结节等，结节常为多个，可累及双侧乳腺，亦可单发。肿块一般较小，可用手触及。形状不一，可随月经周期性变化而增大、缩小或变硬、变软。
乳腺增生症状表现#常生闷气的女性更容易乳腺增生#，所以女性在日常需要管理好自己的情绪，不要给自己太大的压力，保持愉悦的心情，多参加户外运动，注意锻炼身体，也要注意休息，避免熬夜，保持规律的作息习惯。在饮食上也应注意多吃新鲜的蔬菜水果，忌辛辣刺激性的食物。日常做好以下几点可以有效预防乳腺增生的情况，具体如下：
1、保持心情愉悦
应该注意放松心情，调节情绪，过度的紧张，不要有太大的心理压力。如果经常生闷气，精神压抑会造成身体表现出内分泌紊乱现象，因此就会表现出内分泌失调，最后会形成乳腺增生。因此要保持情绪稳定、少发脾气，活泼开朗的个性有利于个体内部环境的稳定平衡。
2、中医治疗
中医在治疗肝气郁结上疗效非常好，一般将乳腺增生归结于肝郁气滞症，可以选择逍遥散、四逆散、柴胡疏肝散等方剂加减，有助于缓解症状、保持心情舒畅。
3、饮食调节
多吃水果、蔬菜，豆制品和各类粗粮，增加人体的代谢途径，减少乳腺受到不良刺激，少吃油炸、辛辣、刺激性的食品，少吃甜食以免影响内分泌。
饮食调节、规律作息4、规律作息
生活作息要规律，规律的睡眠不仅有利于内分泌的平衡，更为体内各种激素的发挥提供了良好的环境。
总之，要做好生活方面的管理，尽量少生气，保持心情的愉悦，保持健康的生活习惯。如果是已确诊的女性，建议积极治疗，平时要养成定期体检的好习惯，规范服用药物，切勿私下服用其他配方，或是私自停药和减少药物，以免延误病情。
