每对夫妻都希望能优生优育，在这里，小编提醒这些未准爸妈们，想要优生优育就要从孕前做好功课，在此，小编就整理了一套优生优育必看的好孕宝典，并分享出来，以供参考。
一年有春、夏、秋、冬四个季节，春暖花开，夏雨滋润，秋果累累，冬日素裹。那么，究竟哪一个才是最佳的受孕季节呢?一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。原因有三：
第一：此时期是收获的季节，各类新鲜的蔬菜瓜果大量上市，准妈妈可以获取丰富的营养，有利于胎宝宝健康成长。
优生优育必看的好孕宝典
第二：此时期风疹、流感、流脑等流行性病毒感染的发病率比较低，因为在怀孕后最初3个月也就是胚胎形成期，如果受到这些病毒的侵袭，会损伤胎宝宝正在发育的器官，可致宝宝智力障碍、发育畸形等。
第三：次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
要想优生优育，男性必须做到以下几点：
1、不能饮酒
人们经常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫逐日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或即是5毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。
2、不能接触不良环境
男性对很多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后经常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要留意自身防护，进步自我保健意识，尤其妻子预备怀孕的丈夫更应留意。
优生优育的常规检查项目包括以下几点：
1、本人及家族健朋康史。包括有否各种急、慢性传染病史，如活动性肺结核、肝炎等。是否患过高血压病、胃炎、心脏病、精神病等疾病。双方直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。双方是否近亲结婚。
2、女性月经史，男性则了解遗精情况。
3、男女双方进行生殖器官的检查。
4、全身体格检查。如身高、体重、血压、营养状况、视力、甲状腺、淋巴结、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病。
5、TORCH检查。包括巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒I型和II型。
6、怀孕24个月左右可行唐氏综合征初筛试验，排除胎儿是否有21三体综合征或先天愚形、开放型神经管缺陷的可能性。
7、怀孕6个月左右时可行腹部彩色四维B超检查，排除是否有胎儿畸形等。
