除生理期外，任何时候都可以进行孕前自我检查。每月一次为宜，检查前必须磨好指甲，避免阴道的细菌感染。
孕前自我检查的指标。
1. 颜色：如果阴道壁呈现浅粉色，则为健康。内部白带将是无色透明或略带白色的微粘性液体，没有任何气味。阴道将有自我保护的能力。
如果阴道壁呈鲜红色，粘膜肿胀，白带变成豆腐渣样或稀薄如泡沫或浑浊如牛奶，就应该去医院检查了。
2. 潮湿。当你进行性生活时，你的阴道会很湿润，也很温暖，这可以感觉到。如果阴道大部分时间都是干的，那么应该多补充维生素A，多吃杂粮和维生素B。
3. 角度。当手指慢慢深入时，你会发现手指是向下的，坡度约为15°，有的远端阴道会向上或向下耷拉。
如果阴道的方向不同，宫颈口的角度也会相应不同。最好的方法是改变位置，找到合适的角度。
4. 定期清洁。可以每周用护理液清洗一次阴道，其他时候可以用清水清洗。内裤应每天更换。注意，内裤和毛巾应挂在可以得到阳光的地方晾晒，这样可以消灭细菌。注意不要在浴室里晾晒内裤。另外，不要过于频繁地使用卫生护垫，因为它们会妨碍阴道的呼吸，容易产生细菌。
