基础体温是指人在基础状态下的体温。睡眠时间超过6～8小时，醒来后不吃不喝不说话，第一个动作就是拿起倾倒在舌下5分钟的水银柱体温计，然后记录下体温计上当时的温度，这就是当天的基础体温。这就是当天的基础体温。这样，每天起床后都要测量体温，至少要连续测量3个月经周期，每个体温点都要连成一条线，成为基础体温。
一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5℃以下。排卵时体温稍下降。排卵后孕激素会使体温上升，平均上升0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。由于体温容易受睡眠、清醒、身体疾病、性生活等因素干扰，所以测基础体温需要充足的睡眠，不能有太大的情绪波动，才能保证准确性。加之需要长期的记录工作，并且是回顾性的观察，体温低温相和高温相形成的双相体温可以提示排卵已经发生，但是不能精确知道排卵何时发生，所以基础体温监测排卵有一定的局限性。
月经周期大家可以根据月经周期来推算排卵期，如果月经周期很规律的时候，从下一次月
经来的第一天开始倒推14天就是排卵日了。比如15号来月经，那15-14=1，正常情况下1号就是排卵日。
女性的排卵时间其实不是完全固定和模式化的。排卵容易受外界环境、气候、睡眠、情绪变
化、性生活的质量，以及健康状态等因素影响，从而出现排卵推迟或提前，甚至还有可能发生额外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最长存活时间也没有最后定论，因此人为推算的排卵期前后，仍然会发生预期外的排卵，所以备孕不必拘泥于某个固定的日子做功课，随遇而安更符合人类的生殖需要。如果有困惑或者备孕半年到一年仍然没有结果，建议大家还是寻求生殖医生的专业帮助。
怀孕之后会有很多不同的症状出现在孕妇的身上，有些孕妇甚至凭借着这些症状来判断自己的怀孕情况，实际上验孕时最标准的测验方法，其他方法只能用作辅助。那么，基础体温高温多少天是怀孕？
总的来说，这是不确定的。因为每个孕妇存在个体差异，因此，很难确切地说基础体温高温要持续多久。女性的生理期开始排卵的日子是低温期，直到排卵后进入高温期，而在怀孕初期（怀孕的前1-3个月），母亲的基础体温保持在较高水平。
怀孕后，促黄体激素增加，从而刺激人体的温度中心并使体温保持在高温状态。怀孕后，体温一直稳定，高低之间没有很大的差距。怀孕开始时的体温为37.2摄氏度，在怀孕初期，即怀孕的前三个月，体温将一直很高，至少在36.6℃以上，一般保持在36.9〜37.2℃。体温接近低烧，但这是正常的生理现象。
通过受精卵的基础体温确定受精卵是否被植入是不准确的，如果月经推迟了7天以上，可以使用早孕试纸进行检测，或者到医院进行B超检查，可以更准确地检查出是否怀孕，不要通过其他不科学的方法来验孕。
