大龄女性提高卵子质量你得按部就班，不能急于求成！-试管婴儿助孕平台 - 不孕不育门户平台

　　怀孕对大多数女人来说，是一生当中，非常重要的事情，但因为种种原因很多人开始备孕的时候就已经步入“高龄”了，高(大)龄备孕的引申含义是：

　　生育力开始下降，卵巢储备，卵子质量等等这些方面都开始衰退。

　　对于别人来说，很轻松就能获得的好孕

　　对于大龄人群来说，困难会更多一些

　　大龄女性备孕

　　更需要

　　积极做好准备

　　做好调整

　　为顺利怀孕做好铺垫

　　下面进入科普环节

　　女性的卵子早在胎儿时期就已经形成了，随着岁月的流逝，卵巢功能也会经历它的兴衰，20-30岁之间是女性生育的高光时期，而30岁之后，女性生育力开始下降，卵巢储备功能降低、卵子质量和数量相应也会降低。这些对于大龄女性生育来说并不友好。

　　更直接一些说，卵子质量数量的降低，使得大龄女性的受孕率比年轻女性要低很多，卵巢储备，卵巢数量无法通过治疗或者调整实现逆生长，但是尽可能提高卵子质量还是具有一定的可行性的。如果想要通过提高卵子质量来增加受孕率，我们在日常的生活中就需要特别的注意以下这三点：

　　壹

　　首先，对于以往不良的生活习惯要有所调整和改变，比如有些大龄小可爱的手机总是拿得起放不下。即便黑着眼眶也要熬夜去刷各种新鲜趣事，睡意也不是没有，可就是想再刷刷，再看看。好像时间是额外赚来的，可这样最终的结果就是造成女性身体的内分泌发生紊乱，继而卵巢功能也会相应的出现问题，影响到女性卵子的质量，从而降低受孕几率。有些熬夜的宝子，我们看脸、看外在、多接触就有所了解，比如脸上长痘，月经紊乱、情绪波动等等。但也有可能我们外在观察不到什么迹象，总之，为了提高卵子质量，提高受孕几率，我们应该注意保持良好的睡眠、规律的作息，这样对于我们提高卵子质量来说是非常有必要的。

　　女性年龄到了三十五岁以后，身体的新陈代谢会逐渐变慢，不少宝宝会担心自己发胖，于是节食减肥，可她们不知道雌激素的合成有赖于脂肪，脂肪减少，雌激素的合成就会减少。而长期节食，体内脂肪是会减少的，卵巢会由于雌激素分泌不足而出现衰退。因此，我们在饮食方面建议大家最好能够多吃一些优质蛋白，注意荤素搭配均衡摄取营养，合理化日常的饮食这样会更有助于女性体内激素的平衡和调节，使得卵巢可以充分正常发挥它的作用。

　　贰

　　此外有些药物也会影响到卵巢的功能，最典型的比如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，如果反复使用卵巢的正常内分泌功能会受到影响;

　　口服避孕药如果不遵医嘱随意服用，其后果也如是。因此，备孕的小可爱们一定要注意，在用药前一定遵循医嘱，问清楚是否会对备孕、怀孕有影响。

　　叁

　　备孕阶段，需尽量避免卵巢手术，像卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等这些手术，不仅要去除部分卵巢组织，而且还会影响到对卵巢的血供。

　　因此，有生育要求的小可爱们，对于卵巢方面的手术一定要慎重。

　　做好以上这三点，对于我们大龄备孕的宝宝提高卵子质量方面应该是会有一定的帮助的，不过，备孕需要尽可能做到知己知彼，怎样做到呢?最简单就是夫妻双方要做好孕前检查，注意哦，是夫妻双方都要做的事，我们需要了解双方的身体情况然后针对性的进行备孕，如果存在不孕隐患，是谁的问题，谁去治疗，如果可以自然受孕，尽快调整尽快备孕。