在生活中你有没有发现，每当你来月经的时候就会有一种冲动，腹泻觉得痛经或者肚子疼的时候完全不舒服？那么是什么原因导致经期腹泻呢？一起来看看本文的介绍吧!
经期腹泻的原因是什么 1、经期受寒。在月经期间，要特别注意不要受凉受寒常说 “寒从脚起”，如果受凉受寒引起腹泻的话，往往脚就能明显感觉到冷。
2、吃凉的食物。月经期间应特别注意饮食，吃生冷的东西，会严重影响胃肠功能，导致腹泻/strong> 。
3、肾虚的出现。表现为头晕耳鸣，畏寒肢冷，经期腹泻，或清晨起床后腹泻不止，腰骶酸软，月经颜色浅，经质稀薄，舌苔白，脉沉迟。
4、脾虚型。表现为经期或经前大便稀薄，或面部、四肢浮肿，腹部胀满，舌质淡红，舌苔白腻，不思饮食，疲乏无力，月经量多，经色淡，经质稀，脉濡缓。本方以人参、白术健脾为主。本方具有健脾益气、化湿调经的功效。
经期腹泻吃什么好 经期腹泻吃什么好？女性在月经期间已经感到很痛苦了，如果再加上腹泻，那简直就是 “雪上加霜”，那么该怎么办才好呢，经期吃什么食物可以缓解腹泻呢？
1、多喝红糖水。专家指出，女性在经期缺血，需要补血，可以多喝红糖水。红糖性温润，味甘，入肝、脾二经。具有益气、助脾化食、补血、化瘀的功效。
2、多吃红枣、桂圆等。中药典籍《本经》记载，红枣味甘性温，入脾胃经，具有补中益气、养血安神、调和药性的作用。现代药理研究表明，红枣能提高血液中的含氧量，滋养全身细胞，是一种药效适中的强剂。桂圆可用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，身体虚弱。
