对于女性来说，经期总是会有很多问题困扰着，每个人的身体素质不同，别人经期避口 “我 “不一定，有这样心态的女性朋友要注意了，尤其是爱冷淡的女性朋友，特别的事情不要贪冷！要注意了。女性在月经期间容易出现月经紊乱。
月经期间，其量、色、质的任何一方面发生变化，都称为月经失调。常见的有月经提前、月经推迟、月经延长、月经不调等。月经提前是指月经周期缩短，短于21天；月经推迟是指月经周期延迟，超过35天；月经延长是指月经周期正常，但经期超过7天，甚至2周；月经不调是指月经来来去去，没有固定时间。本病可由卵巢功能紊乱、全身性疾病或其他影响卵巢功能的内分泌腺疾病诱发。
月经血是子宫内膜的剥落，通过子宫收缩排出。吃冰时，胃肠温度下降，影响子宫的收缩，使经血更难排出，从而形成血块。
如果女性在经期过于寒冷，就容易受寒，引发疾病，如痛经、经期延长、月经不调等。人体的生物钟会随着气温的升高而发生变化，尤其是女性在经期更要注意保健。
面对炎热的天气，人们总是想尽一切办法来降温消暑。但是，如果女性在经期过于寒冷，很容易受凉而引发疾病，如痛经、经期延长、月经紊乱等。为此，专家提醒，夏季尤其要做好经期保健工作。
不要把空调温度调得太低，不要长时间吹电扇，尤其是睡觉后。注意腹部保暖，避免受凉，导致痛经和经期延长。
● 不要贪吃冷饮。否则，不仅会因寒冷刺激而引起胃肠道痉挛，还会引发或加重痛经。
● 不要洗冷水澡。人体通过出汗来调节体温，排泄体内的 “废物”。洗冷水澡会导致毛细血管突然收缩，关闭汗毛孔，使身体的热量无法向外排出，破坏生理调节。月经期间身体抵抗力低下，冷刺激容易引起风、寒、腰痛、月经紊乱、阴道炎等疾病。
不要在石凳上坐着和躺着。因为石凳上含有湿气，长时间坐卧，容易被湿气所伤，造成肌肉组织收缩、痉挛，抗病能力下降，血流不畅，从而导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科疾病。
