当夫妻备孕时，一定要先去做个孕前检查，这样就能解决很多诱发不孕的阻碍，如果双方身体健康，就可以积极备孕了。但很多夫妻备孕好久，而且每次都是在排卵期安排同房了，可为什么就是怀不上呢?如果身体状态良好，那就有可能是技巧的问题了。
排卵期若怀不上，一定要做好这几点：
第一点：排卵同房要重视
很多备孕的女孩子都认为排卵期只有几天时间，所以都想在这几天抓紧时间同房，不能错过任何一天，只要有一天成功了就万事大吉了。但殊不知，这种操作只会让精子质量下降，从而就会影响受孕几率，所以小编建议大家隔一天同房一次更好，这样做不仅能保证精子的质量不变，还能提升受孕几率。
第二点：均衡饮食才能养好“卵”
女人要想一击即中，就必须拥有高质量卵子，而提高卵子质量就必须营养均衡。平常我们可以多吃些鲜果蔬菜，或者含维生素、叶酸多的营养物质，这样就能提高卵子质量，让好孕早点来报道。
第三点：保持良好生活习惯助好孕
众所周知，好的生活习惯不仅能让你的“孕气”倍增，还能减少疾病发生，因此年轻夫妻在备孕期间不光要早起早睡，还要保持合理的运动，增强体质，同时还要戒酒戒烟等，这样才能保证你的好“孕气”不会减少。
第四点：心情舒畅更重要
如果你在备孕时被老公气，或因久备不孕而焦虑时，你的子宫和输卵管就会受到很大影响，这样就会严重影响精子卵子见面并结合，要想精卵顺利结合受精，就一定要保持心情舒畅，备孕不是任务，而是自然而然的事，有了就要，没有就继续备孕，放松心态就好了。
你在排卵期时是按照上面的几个方法做的吗?如果你还是不太明白，可以随时留言，我会尽全力帮你解决你的困惑，让你早日拥有一个聪明健康的娃。
