月经失调是妇科常见疾病，以月经的周期、经期、经量等出现异常为特征，有些女性的月经会出现持续的、无法预测的提前或推后，甚至闭经。经量增多或减少，患者月经前、经期还可伴有腹痛、头晕、乏力等症状。多由内分泌失调引起。
月经不调喝调理茶#月经不正常怎么调理回来#？患者应少吃寒凉刺激的食物，建议多喝一些补气益血的调理茶进行调理，例如红糖姜茶、黑木耳红枣茶、桂圆枸杞茶、玫瑰花茶等。
1、红糖姜茶
该茶能活血化瘀，帮助排出子宫内残留经血，能调理经血不畅、痛经等症状，还能补气益血、暖宫祛寒，从而缓解月经期的不适症状，但如果经血量比较多是不能喝的。
红糖姜茶2、黑木耳红枣茶
该茶主要是由黑木耳、红枣制作而成，有补气养血、活血化瘀的作用，从而有效调理月经不调引起的痛经症状。
3、桂圆枸杞茶
该茶中的桂圆和枸杞均有补气、补血的作用，能促进身体恢复，调理经血不畅、下腹坠胀等不适。
4、红花茶
可以调经止痛。红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果，是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，具有很好的功效，但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。
红花茶5、月季花茶
活血调经，治月经不调。月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”，月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，有调经活血、缓解腹痛的功能。
6、荷花茶
活血止血，调节月经量多。荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
7、益母草茶
调经，缓解痛经。益母草是对女性十分有益的药材，可养血调经，促进新陈代谢，也有助于妇女生产后子宫的修复。
益母草茶8、川芎茶
活血调理闭经。川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用，川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。
9、玫瑰花茶
主要是玫瑰花晾晒后泡的茶，玫瑰花能活血化瘀，从而调理经血不畅、痛经等症状。其次，玫瑰花还能安神助眠，睡眠不足、精神紧张等导致内分泌功能紊乱，从而引起月经不调的患者，适当喝玫瑰花茶可以缓解疲劳、舒缓神经，可以安神助眠。
玫瑰花茶需要注意的是，调理茶只能起到辅助调理的作用，并不能代替药物进行治疗。长期月经不调、痛经的患者，建议及时去医院就诊，查激素六项或者超声观察子宫、卵巢有无病变，明确病因后积极治疗。以免月经不调引起其它妇科疾病，甚至造成不孕、不育。
月经不调在生活中要注意不要熬夜，要保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，要注意保暖，防止感冒。平时要保持良好的心态，可以通过健身，旅游等排泄自己的不良情绪。在月经期间还要注意外阴清洁，勤换卫生巾，勤换内裤，注意腹部保暖，尽量少吃生冷、辛辣、刺激性食物。
