久坐不动会 “窒息 “子宫
如果长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅，而长时间坐着又使阴部通风不好，这两种原因结合起来更容易发生感染，造成宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈本身没有疼痛感，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，所以有了炎症等不适，女性自己往往不能及时发现，容易被忽略。
要保护好宫颈，首先要改变久坐的不良习惯。尤其是在办公室工作的白领女性，不妨在电脑软件中安装一个提示，每隔一小时提醒自己起来活动一下，这样可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈得到呼吸。
根据世界卫生组织的统计，患有乳腺疾病的女性患宫颈癌的几率是普通女性的5到10倍。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发病率仅次于乳腺癌，排名第二。因此，女性保护自己的宫颈是很重要的。
不要吃太多刺激宫颈的辛辣食物，同时建议每半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
女性私密技巧：不要长期使用护垫
其实，越是私密，越是透气，除了久坐会使阴部不透气外，卫生护垫长时间使用也会使阴部不透气而导致宫颈感染，所以不要长时间使用护垫，保持阴部环境清洁。
延伸阅读。长期久坐易患子宫内膜异位症
由于长期坐着，到了月经期，月经不能顺畅地流下来，导致经血逆流，经血长期堆积就会变成一团，引起巧克力囊肿，也就是子宫内膜异位症。
据介绍，巧克力囊肿的发生会有痛经、经血量变化、性交疼痛和不孕等症状，部分患者会出现月经紊乱。有这些症状的妇女应及时到医院就诊。如果进行手术，虽然可以完全清除卵巢囊肿，但有些患者容易复发。
最好的办法是尽可能地怀孕，因为怀孕后由于没有雌激素的逐渐下降，至少有一年的时间让这些子宫内膜组织被吸收，所以怀孕是最好的治疗方法，助孕技术也是如此。
