双胞胎又称双胎妊娠，日常生活中怀双胞胎的方法包括以下几个方面：
第一、通过自然受孕，例如家里面有双胞胎的家族史，在怀孕的时候有可能出现两个精子和两个卵子，形成两个受精卵，或者一个受精卵分裂为两个孕囊，这是一种最安全的怀双胞胎方法。这种时候可以通过饮食调理身体促进排卵，增加怀双胞胎的几率，比如说可以多吃叶酸，有研究发现服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍。
第二、可以促排卵，通过使用药物增加女性排卵的个数，也有可能使女性怀双胞胎。但是一般情况下不建议应用促排的方法来怀双胞胎，因为大部分促排卵都没有办法控制卵泡排出数量，有可能会引起三胞胎、四胞胎这种情况，可能会引起怀孕期间出现流产，在促排过程中引起卵巢过度刺激综合征。所以，女性如果具有正常排卵，不建议进行促排治疗。
第三、也可以做试管婴儿，在进行孕囊移植的时候一次性移植两个孕囊，这样就能够使宫腔以内出现两个胎儿。对于女性来说，必须有医学指征的情况下才能够采取人工干预的方法生双胞胎，不能为了生双胞胎而去选择医学干预的方法。
