卵巢是女性重要的器官，它的健康度关乎着女人的美丽程度。卵巢功能开始衰退，女人就会在不知不觉中慢慢衰老。
每个人的卵巢情况不一样，所以女人具体衰老时间、衰老时长、衰老程度也不相同。
不过，可以通过以下4个标准来判断卵巢功能的好坏，莱婴君来告诉你如何抗衰老。
卵巢功能评判4标准：
1、年龄
35岁，女性的卵巢功能开始衰退。随着年龄的增加，卵巢功能会相应的衰退。不过，临床上有一个“意外”，那就是卵巢早衰。因种种原因，卵巢在35岁之前就开始出现了衰退的症状。
2、抗苗勒氏管激素(AMH)
AMH检查可直接反映卵巢的健康度。注意：AMH的正5常范围值为2-6.8ng/ml;AMH<1.1ng/ml，即卵巢已开始衰老。
3、性激素6项检查
性激素6项，反映体内激素水平的变化。通过激素水平的变化，可评估卵巢功能的健康度。注意：建议在月/经期2-3天检查，FSH>10或FSH/LH≥3，即卵巢功能已开始衰退。
4、基础窦卵泡数(AFC)
检查基础窦卵泡数，可直接判断卵巢功能的好坏。注意：建议在月/经期2-4天检查B超，小卵泡(直径<10mm)总数<5个，即卵巢储备功能不良。
如何保养卵巢，维持女人的魅力?
①保持心情舒畅，切勿大喜大悲。
②忌辛辣生冷，饮食要清淡，可适当增加大豆、谷类的摄入。
③锻炼身体，保持一定的运动量。
