女性出现月经量少的情况，就可能会存在内分泌失调或者是妇科炎症等问题，女性一旦出现此种情况，就需要积极进行治疗和调理，让月经逐渐恢复正常。女性在进行调理的时候，一定要重视饮食方面的问题。月经量少的女性在饮食方面还是需要注意一些问题的，以下食物最该要远离：
1、辛辣刺激性食物：女性存在月经量少的问题，在平时要尽量少吃姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、油腻食物：很多月经量少的女性都存在肠胃不佳的问题，女性在平时的饮食方面，需要以易消化、开胃醒脾为主，不要吃油腻伤胃之物。
3、寒凉食物：女性在月经期间需要注意保暖，对于存在月经量少和月经不调的女性来说，在平时需要注意少吃寒性食物，才能避免影响月经。螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等都是比较常见的寒性食物。
很多种妇科疾病都会导致女性出现月经量少的情况，如果女性出现月经血量突然发生变化的情况，就一定要重视，及时地到医院进行检查和治疗，如果是发现妇科疾病所导致的，就需要及时地进行治疗。
如果女性出现过度劳累的问题，是会影响到身体器官的正常功能的，新陈代谢也会受到很大影响。因此，女性在月经期间要避免激烈和长时间运动，注意休息，还要养成好的作息时间，保证睡眠，不要熬夜，否则也会影响到女性的月经情况。
现在很多女性都存在月经异常的问题，月经量少是一种很常见的月经异常的情况。女性在发现自己的月经量很少的问题后，女性要开始重视自己的身体健康了，需要调理自己的身体了。
