现在很多女性都存在月经失调的问题，情绪、药物、生活作息等等各方面因素都会影响女性的月经周期，造成女性月经失调。如果女性出现月经失调的情况要及时去医院进行检查。
女性出现月经失调之后，肯定会影响自身的身体健康情，有些情况的影响小一些，有的会严重一些。当女性出现月经来了十几天还没完，就可能是因为生活压力过大或者精神紧张，除此之外，如果女性平时吃的食物过冷，进行了长时间的超负荷的体力劳动等也会造成经期紊乱的情况。如果女性存在妇科炎症也会导致月经不调，出现月经持续的时间超过平时。这种情况需要更加注意，及时的就医和治疗。
其实女性的身体健康状况，是可以通过月经的经量多少和月经周期的长短反应出来的。女性如果出现月经失调，就可能是出现了妇科疾病，必须以重视的话，否则可能会影响到自己的生育能力，严重者可能会出现不孕症，甚至是会出现宫颈癌等癌症，给女性的生活带来极大的伤害。
女性想要调理月经周期，就要注意女性在月经来潮前一周左右，就要尽量少吃生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，多吃一些富含纤维素的食物，这样才可以保持大便通畅。女性在来月经后也可以通过喝红糖水调理身体。
女性还要在平时注意休息，不要过度劳累。如果女性出现过度劳累的问题，是会影响到身体器官的正常功能的，新陈代谢也会受到很大影响。因此，女性在月经期间要避免激烈和长时间运动，注意休息，还要养成好的作息时间，保证睡眠，不要熬夜。
