如果你的月经推迟，推后，闭经，或者长时间不来，那么你应该注意，月经不调会造成内分泌紊乱。但提前或推迟3-7天是正常的。
为什么月经会推迟规律的生活现在很多女孩子除了喜欢吃生冷和辛辣的食物外，还喜欢熬夜，这两点对月经很不利。吃生冷的食物会在子宫内积聚寒气，每次来月经都可能会痛经，还会导致月经提前或推迟；熬夜对女生的伤害更大，不仅对皮肤有影响，对月经也有影响，因为熬夜会造成内分泌失调，进而导致月经异常。
精神压力大精神变化对身体的影响很大，一个人长期精神紧张、压抑，那么身体就会相应出现一些问题。如果女性长期精神紧张，心情不好，很可能导致月经紊乱、痛经、闭经等。
现在生活节奏越来越快，城市女性的工作压力也越来越大，为了生活，她们不停地忙于工作。
女性患一些疾病也可能导致月经推迟，如一些常见的慢性肝炎、结核病、肿瘤、甲状腺疾病等，这些疾病会使患者总是缺乏某些营养物质，从而导致月经推迟。
月经推迟吃什么能快速来月经推迟的食疗方。
A. 羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、盐各适量。将羊肉洗净，切片，与大米、葱、姜、盐一起，以常规方法煮粥，至羊肉煮烂。
功效。补气、养血、止痛。适用于月经推迟的妇女。
二、猪皮冻胶 猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净切碎，加水适量，用文火炖至汁浓，加入白糖和黄酒。每天两次，用开水冲服，温服。
作用。养血滋阴，滋养肝肾。可治疗妇女血虚体弱、月经推迟等。对腰腿疼痛者效果较好。
月经推迟的可能原因 怀孕 月经推迟10天后，可以去医院做尿妊娠试验，如果是阳性就有可能是怀孕了，怀孕后还会有一些其他症状，如感冒、头晕、无力、恶心、呕吐等。
长期服用该药后的副作用是内分泌紊乱，也会造成月经推迟。与医生根据病人反馈还发现，新一代胃动力药吗丁啉又名多潘立酮也可能引起。
手术原因 (1)人工流产手术或药物流产后的月经是由子宫内膜壁的恢复程度决定的，容易引起月经推迟。
(2) 子宫手术造成宫颈粘连，经血淤积，导致月经推迟。
据研究，月经期间的寒冷刺激会使盆腔内的血管过度收缩，从而导致月经过多，甚至闭经。因此，女性日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是在经期要防寒避湿。
过度节食，由于身体能量摄入不足，导致大量的脂肪和蛋白质被消耗，造成雌激素合成障碍而明显不足，影响月经来潮，甚至月经不调或闭经，因此，追求苗条的女性，不要盲目节食。
情绪异常，如精神紧张、压力过大、环境变化等心理因素，一些内分泌失调等都会引起月经推迟。都可以引起月经推迟。
长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致月经紊乱或痛经、闭经。
导致月经推迟的原因很多，但如果排除了怀孕，又不是药物的副作用，或者手术的影响，那么就要开始注意个人的生活习惯了，不仅需要及时注意个人卫生，还要保持愉快的心情，具体可以参考以下几点。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹胀痛、腰酸、乳房疼痛、轻度&l
