痛经是许多女孩经历的一种特殊情况。有些女孩的痛经非常严重，以至于无法行走。毫不夸张地说，这种疼痛可能非常严重，以至于她在地上打滚，甚至不能走路。痛经对女孩来说是正常的，尤其是未婚女孩，而且可能比已婚女孩的痛经严重得多。那么，来月经时肚子疼怎么办？ 有什么好的办法可以解决人们的问题吗？
其实这个问题并不难解决，关于月经来了肚子疼怎么办，妇科专家给了我们以下建议，比如：注意保暖，痛经的时候可以喝杯热饮，缓解一下，也可以借个热水瓶敷一下小腹，这样你会感觉好很多。
来月经时肚子疼怎么办
我已经为这个问题尝试了许多方法。 最快和最有效的方法是芬必得，但它真的很痛。
后来我发现还有一个方法非常有效，那就是在生理期前10天左右开始每天晚上用热水泡脚，经常一次泡20分钟以上，最初把水铺在脚面上，然后再加入开水（你可以在水里放那种中药丸子，我以前试过放橘子皮，效果比不放好）。
夏天！夏天！太！太！泡！脚！冬天总是放暖宝宝的。但这并不是完全无痛，只是一种极大的缓解。我以前痛经很严重，会在途中晕倒并休克，但使用这种方法后，完全可以忍受疼痛，不影响其他行动~我就不说什么冷不冷了!
这期间我不会说什么冷，请不要吃巧克力或喝咖啡或碳酸饮料。个人实验是一个血与泪的教训。
或者，你可以采取以下方法。
1.保持温暖
喝点热饮或用热水瓶敷在腰部以保持身体温暖。保持身体温暖可以加速血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，有助于缓解疼痛。
2、艾灸法
选择三阴交、三阴交等穴位，将艾条放在离穴位约3厘米的高度，使该处温暖无痛。在每个穴位上艾灸10-15分钟，皮肤发红。
3、加压按摩法
脚上有许多穴位，据说与骨盆区的气路相连。轻轻地用拇指和其他指尖捏住并向上扩散跟腱到小腿肌肉。穴位按摩几分钟可以有效缓解疼痛。
4. 做瑜伽
瑜伽还具有缓解痛经的作用。弯曲你的膝盖，坐在你的脚跟上。将你的额头压在地板上，并将你的手臂伸直靠在身体两侧。保持这个姿势直到你感到不舒服，你就会感到痛经的缓解。
