随着二胎政策的全面放开，很多夫妻也开始计划要二胎了。在二胎备孕过程中，为了生出一个健康聪敏的宝宝，夫妻双方需要比一胎更加上心，在生活习惯方面要养好，还要更多地注意营养方面的均衡，那么二胎备孕注意事项有哪些呢？
1、如果一胎是顺产的话，可以选择两次分娩间隔的时间为半年。这样能使子宫得到更好的恢复，进而把身体调整到最佳状态再生二胎。在生二胎以前一定要做一个备孕前的全面检查，只要输卵管、子宫等生殖系统在正常范围内，就可以考虑备孕二胎了；如果一胎是剖腹产的话，应该选在等子宫恢复两年以后进行备孕。因为剖宫产后，女性的子宫瘢痕处拉力很大，从而存在瘢痕裂开的潜在危险，特别容易造成大出血。因此经过剖腹产一胎的女性要比经过顺产的女性，在备孕二胎两次分娩间隔时间更长。
2、在备孕二胎以前，倘若夫妻有抽烟酗酒的习惯，应当在备孕前戒掉抽烟酗酒的坏习惯，因为烟和酒所含的有害物质，会直接影响到胎儿的智力和大脑发育，甚至会增大畸形的几率。因此要想顺利怀上二胎，那在备孕之前一定要远离烟酒！
3、在备孕期间，准爸爸和准妈妈都要一定要注意营养的均衡，尤其要多摄入蛋白质含量高的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋等，这样更有利于胎儿的正常发育。
4、夫妻备孕前半年，夫妻双方一定要停止服用一些抗生素的药物，这些药物不仅会扰乱人体的内分泌，还有可能影响受孕，即使受孕也有胎儿畸形的风险。
以上是二胎备孕注意事项的介绍，备孕的二胎妈妈一定也要注意调节自己的心情，让自己处于放松的状态，不要因为一些不外界原因而使自己的心情压抑，这样不利于备孕。另外平时要多去室外散步，同时多晒晒太阳，这样能提高备孕率。
