女人要想怀孕，子宫是非常重要的，因为它决定着受精卵着床的关键，一旦子宫受损，即使受精了，也无法着床成功，这样也就不会怀孕。但现在有很多女孩子的一些行为，对子宫的伤害很大，这就影响她们受孕。那么，哪些行为对子宫的伤害很大呢?我们一起来看看吧。
伤害子宫的4种行为包括下面几种：
行为一、久坐不动
久坐不动，尤其是职场女性，往往一上午都不起来走动。再加上工作压力比较大，容易导致子宫气血不畅，子宫、卵巢、阴道的正常供血都会受到影响。如果子宫内有疤痕组织和粘连，也会使子宫肌肉变弱。
行为二、反复人工流产
反复人工流产，特别是短期内重复进行，很容易导致子宫穿孔、宫颈或宫腔的粘连、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等并发症，甚至导致不孕。此外，过早进行性生活、经期同房也是非常糟蹋子宫的行为。
行为三、不良性生活习惯
长期紊乱、不洁的性生活，容易导致宫颈、子宫反复感染，并导致女性阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等疾病，严重者甚至会引发宫颈癌。长此以往，不仅对怀孕不利，还会对身体造成更大的健康风险。
行为四、长期熬夜
长期熬夜会导致大量湿寒之气入侵子宫导致宫寒，引起内分泌紊乱，容易出现月经不调的情况。每一次熬夜，都是对子宫的一次伤害。
吃什么可以保养子宫?
红豆
红豆不但能养心，还能补血， 其温性的食物性质可以促进血液循环，从而有效祛除子宫寒气，给子宫保暖。
羊肉
羊肉是一种天然的温热食品，最能补肾壮阳，对女性的腹冷痛、体虚有很好的改善作用。宫寒的女性平时可以多吃羊肉，以达到温中散寒、补肾壮阳的效果。
板栗
板栗富含维生素，蛋白质和其他微量元素，其性温，有补肾阳，缓虚弱的作用，常吃板栗可以健脾胃，提升身体阳气，温暖子宫，女性多吃可以滋补身体。
上面便是关于伤害子宫的行为和保养子宫的几种食物，希望能够帮到大家，子宫对于女性来说是很重要的，不管要不要孩子，都要保护好自己的子宫，这样才能维持女性健康状况。
