怀孕本身就是一件看概率的事情，不是你想怀就能怀，就算夫妻双方身体健康，那每个月的怀孕率也只有20%，更别说身患疾病的夫妻了，那更是长久都怀不上，那么，久备不孕该怎么办呢?接下来教大家几个小秘诀，帮你在日常生活中如何快速怀孕，赶快来学学吧。
4个小秘诀教你如何快速怀孕?
第一种方法：掌握好受孕时间
掌握好正确的受孕时间也是如何怀孕的重要知识点，据了解，女性月经干净一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天(周期要非常非常的准哦)排卵日的前五天和后四天，为排卵期。
由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间——排卵前三天。
第二种方法：同房姿势一定要了解
很多人都认为，只要在排卵期同房后，就能百分百怀孕，这可能是大家都期待的样子吧，但事实并非如此，只是在排卵期同房，怀孕概率只有50%，要想怀孕率更高，同房姿势也很重要的，一般男上女下更容易怀孕，这样精子很容易进入女性阴道，要想效果更好一些，可以在屁股底下垫一个枕头，效果会更好。
第三种方法：每天运动效果好
运动不管对谁来说，都是一件非常有利的事情，尤其是在备孕阶段的你们，如果每天坚持运动半小时或一小时，精子和卵子的质量就会更高，这样更利于受孕。
第四种方法：学会调控情绪
好的心态才是怀孕的关键因素，很多女人越想怀孕，到最后却一直都怀不上，这就会让她们非常焦虑，而这种消极的情绪不仅不会帮你快速怀孕，还会降低你的怀孕率，所以备孕期间，要顺其自然，不要把怀孕当作一件任务，控制好自己的心态才是更重要的。
除了以上四种小秘籍，其实还有很多小方法可以帮大家快速怀孕，今天小编就先帮大家介绍到这里，如果备孕一年以上还未孕的，一定要及时到正规医院就诊，确认自己的病情后，对症治疗，这样才会早日怀孕。
