保护精子质量,提高男性生育能力

保护精子质量,提高男性生育能力

  据《生命时报》报道,男性不育症的重要性不亚于全球变暖。在全球范围内,每5个18至25岁的健康男青年中就有1个精子数量异常,只有5-15%的人符合世界卫生组织规定的精子质量的正常标准。大约40%的主要原因在于男性不育症。环境污染、气候变暖、工作压力、熬夜和缺乏运动……,所有这些问题使

  成为现代人的困扰。

  专家说,作为生命创造的另一半,男性也应该随时准备怀孕。

  保护精子质量,提高男性生育能力

  精子也有一个年龄问题

  最近的研究表明,男性年龄越大,其精子中的DNA被破坏的越多,导致不孕不育、流产和出生缺陷。老年父亲的精子老化和受损可能给他们的后代带来许多疾病。随着父亲生育年龄的增加,孩子将来患乳腺癌和前列腺癌的风险也会增加。

  因此,男性不应忽视年龄对生育能力的影响,需要争取在夫妻双方生育能力达到顶峰的年龄生育孩子。

  男性还需要保持健康的生活方式

  年龄并不是决定精子质量的唯一因素。一个20多岁的男人如果抽烟、喝酒、熬夜、肥胖、不运动,他的精子质量可能比一个40多岁、一直保持健康生活方式的男人更高。总之,任何会损害他健康的因素都会损害他的精子质量,而这可能会影响我们的生育能力。

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