核心提示：。近年来，由于环境污染、空气质量差、食物激素泛滥、生活压力大、作息不规律等因素，导致女性卵巢早衰的情况非常普遍。据统计，1/3的城市女性患有卵巢早衰。
卵巢对女性有多重要？
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性荷尔蒙和产生卵子。当女性成熟后，会分泌药名略和孕酮，在此影响下，月经来潮。同时，促进女性生殖器官和第二性征的发育和维持，可以说卵巢负责女性的青春和活力。
卵巢功能不好会影响雌激素分泌和性功能，影响肤质、肤色和女性三围体质，使脸色发黄，身体臃肿，阴道干燥，提前进入黄脸婆时期，也就是衰老来临。
不同年龄段如何保养卵巢？
25岁以前
卵巢的重量约为6克，卵巢表面光滑而有弹性，分泌功能强，指挥着全身400多个器官协调工作。年轻时的卵巢像晶莹剔透、圆润饱满的新鲜葡萄，这时的女性皮肤光滑、细嫩、富有弹性、身材匀称，乳房丰满坚挺，腰部纤细结实，全身充满青春活力，对异性有充分的吸引力。
可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉和各种豆类，同时注意少吃咸的和甜的，多喝水。
这个阶段的女性主要是保证卵巢的正常功能。
除饮食清淡外，多喝水，多吃含VC和VB的食物，如芥末、胡萝卜、西红柿、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
