每个女人都希望自己美美的，所以有些女人为了留住自己的“青春”，就会比较注重外在的保养，却往往总是忽略自己内在的保养，就比如我们的卵巢，女人要想更“年轻”，一定要保养好自己的卵巢，因为卵巢是管理雌激素分泌的重要器官，一旦卵巢早衰，雌激素分泌过少，女人的皮肤就会老化。下面四种行为就在伤害你的卵巢，赶紧停下。
伤害卵巢的四种行为有哪些?
行为一、过度减肥
体内脂肪大量减少，脂肪比例过低，影响体内雌激素水平。因为合成雌激素的主要原料是脂肪，体脂不足，雌激素不足。雌激素减少还会导致月经紊乱，甚至闭经，异常闭经还会抑制卵巢排卵功能，从而可能导致卵巢早衰。有研究提出，经常节食减肥的女性卵巢早衰的风险可能是普通健康女性的4.17倍。
行为二、脾气暴躁易怒
经常生气的女性不仅外表衰老得更快，卵巢也会过早衰老。如果你总是发脾气或者情绪低落，对卵巢的刺激会非常大。当你情绪不稳定的时候，会直接影响你的内分泌，内分泌失调会影响雌激素的分泌。雌激素的分泌水平比较低，你的卵巢功能自然会下降。
行为三、反复人工流产
很多女性在没有计划生育的情况下突然怀孕，这个时候大部分人会求助于人工流产。但频繁流产可能导致子宫内膜破坏、宫腔粘连、不孕。轻度月经不调如月经期延长或缩短，月经量增多或减少，甚至闭经，严重的可出现卵巢早衰。
行为四、长期熬夜
卵巢最怕熬夜，长期熬夜会使得女性体内的内分泌系统出现紊乱，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌是最为旺盛的，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等，而这都是卵巢衰老的表现。
以上四种行为如果长期做就会严重损害你的卵巢，尤其是最后一种，很多人都不在乎，觉得没有问题，但如果长期熬夜不仅会让卵巢早衰，还会引发其他疾病，所以女人一定要及时改掉熬夜的毛病。
