如何准确判断排卵期？
1.观察子宫粘液的特征。
排卵后子宫粘液往往又浓又小，甚至没有粘液。这个时候女性会感到口干舌燥，称为燥躁期。排卵期前夕，随着内分泌失调的变化，粘液增多变稀，阴道内分泌物多，称为湿期。接近排卵期，因为雌激素的作用，粘液排出量增加，变得更清、更滑、更嫩，可塑性相当强，像个蛋清，拉丝度提高，不容易断。这种粘液出现的最后一天的中间，就是排卵日。因此，当私处感到湿润时，就是排卵期，也称升温期。
2.准确测量基础体温。
早上起床后量体温并做记录。在月经周期中，女性的基础体温会有规律地变化。一般排卵期的基础体温最低，每月生理期稍高。排卵后体温升高，然后在下次月经前一两天降低。所以排卵一般发生在基础体温由低到高的整个过程中。排卵后一天，基础体温升高，说明已经排卵，不太可能再次怀孕。但这种方法只能提醒排卵已经发生，无法预览排卵何时发生。基础体温趋势图：说明基础体温与妊娠、不孕、流产等的关系。
3.月经周期时间的测量
如果月经周期时间特别规律，可以利用每月生理期的第一天往前推2周(12 ~ 16天)作为排卵日。因为排卵期会受到疾病、心态、自然环境、药物的改变，所以要结合其他方法。
排卵期计算方式
一、一般月经周期时间，即每次月经周期的第一天到下一次月经周期的第一天的天数，从月经周期时间的第11天开始逐步确定，每天一次，这样可以进行家庭测试，便于分配家庭式的怀孕计划，折叠孕期。
