随着三胎政策的开放，不孕不育的人是越来越多了，为什么医学发达了，反而生孩子却并没有那么容易了呢?大部分都是因为生活、工作的压力大导致的。女性们都知道排卵期同房可以增加怀孕几率，所以大部分女性备孕会选择这个时期来同房，但如何才能算准排卵期呢?今天我们就来了解一下吧。
排卵期是什么?
排卵是指卵细胞和周围的颗粒细胞一起被排出的过程。卵子自卵巢排出后一般只可存活12-24小时，而精子在阴道内可持续存在1-3天，因此，每月的排卵前3天到排卵后的24小时，是受孕的黄金时期。而研究也表明卵巢刚排出的卵细胞活力最强，所以最好在排卵的前1-2天同房。
如何准确算出排卵期?
1、经期推算法
女性的月经周期范围21-35天，平均是28天。一般情况下，大部分人的排卵时间在下次月经前的第14天。排卵日为月经来潮前14天，排卵日连同其前5天和后4天为排卵期。
2、基础体温法
排卵后卵巢内形成黄体，黄体主要分泌孕激素，对中枢神经系统有致热升温作用，使基础体温升高0.3-0.5℃，体温的升高现象会一直持续到月经来潮前1-2天。
3、B超检测法
通过B超检测直接观察卵子发育情况，最能直观地找到排卵日了。有一部分女性，卵泡(甚至能长大30mm以上)虽然能长大，但不能排卵，因而也不会受孕。
4、宫颈粘液法
宫颈黏液是由女性子宫颈管里的特殊细胞所产生的一种分泌物，随着排卵和月经周期的变化，宫颈黏液的分泌量和性质也会跟着发生变化。在一个月经周期中，女性会先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈黏液，学会观察宫颈黏液的变化，也利于备孕女性掌握排卵期进行受孕。
以上就是集中计算排卵期的方法，希望能帮到大家，如果自检方法还是不能确定有没有排卵，一定要去医院监测卵泡，根据医生的指示来查排卵期，准确率会更高，怀孕的几率也会更大。
