不孕症的原因繁多，内分泌失调亦是一个重要因素。对于那些没有器质性病变的人来说，按摩穴位有助于调理体质，提高怀孕几率。刺激穴位是一种便捷的自我辅助疗法，普通人也可以轻易做到。以下几种自我助孕按摩方法如下：
一、 耳穴按摩
耳朵上存在两个穴位，分别是子宫点和卵巢点。通过按摩子宫点可以调整子宫状态，按摩卵巢点则能改善卵巢功能，促进排卵。对于男性来说，耳朵上的精宫点和睾丸点同样具有重要作用。长期按摩刺激可以促进睾丸分泌精子，改善精子质量。如图1所示。
二、 腹部按摩
中医学认为，腹部具有脏腑最多、经络最广、路途最短的优点，具有调整脏腑、平衡阴阳的作用。具体方法是，双手搓热后，在小腹部顺时针按揉36次，再逆时针按揉36次，至感觉局部明显温热感为度。同时，按摩腹股沟也是一个不错的方法。用双手拇指、食指和中指的指腹，向会阴穴方向，自外向内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜轻柔，以舒适为度，左右各36次。腹部一些穴位经常按摩可以提高怀孕几率。例如，气海穴位于肚脐正下方1.5寸处，此穴是元阳之本，能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，按摩此穴可以调整月经。古书记载此处为男性“生气之海”，也就是说它是精力的源泉，多多按摩有助于增强男性精子活力。关元穴位于肚脐正下方3寸处，本穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，可以通过调节内分泌达到治疗生殖系统疾病的目的。
三、 背部按摩
搓腰眼：先将两手对搓发热，之后紧按腰眼，用力向下搓到尾骨部分，再搓回到两臀后曲尽处，如此连续重复，按摩36次，以透热为度。腰眼位于第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。腰眼位居带脉之中，腰为肾之府，最喜暖而恶寒。用掌搓腰之后，局部感觉发热可以增强肾脏机能，疏通带脉强腰壮肾。同时按摩腰骶部可温补元阳，温暖胞宫。从而可以促进卵巢功能恢复，调整内分泌紊乱和基础体温异常，达到治疗女性不孕症的作用。如图3所示。肾腧穴位于腰部，在和肚脐同一水平线的脊椎左右两边双指宽处。按摩法：双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，这样反复3至5分钟，或直接以手指按揉，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。肾为先天之本，精出于肾，故常按此穴可以固肾益精，改善精、卵质量。上述穴位经常按摩可以生精固本、调经助孕。方法简单易行，通常于早晨睡醒或夜晚临睡前进行。推按的力度以自己感觉舒适为度。按摩时，通常在月经干净3天后进行，经期停止按摩。如时间允许，可到医院请专业的中医医师帮忙按摩，这样还可以根据您的具体情况辩证取穴，疗效更好。在家中，您可以采取上述方法也是有效果的。
