目前我国生育政策已经全面放开，很多夫妇都有生二胎的打算。许多女性以为生二胎会比生一胎要轻松许多，其实不然生二胎面对的危险会更多。那么，一胎试管二胎自然受孕要注意什么呢？让我们一起来看看吧。
1.调整生活习惯，烟酒对男性生殖系统有一定的影响，可降低精子质量，从而影响受孕概率。所以，在准备生二胎之前，夫妻双方都要戒烟戒酒，以免影响到身体健康，影响到怀孕。
2.怀孕前，夫妻双方都要到正规医疗机构进行全面检查，评估自身健康状况，确保胎儿健康。女性最好在一胎试管婴儿结束一年以后，再准备生二胎。否则生完一胎身体还未恢复的话，生二胎会影响到女性的身体健康。
3.如果家中饲养宠物，夫妻双方在备孕前都要去宠物医院，对宠物进行体检，检查弓形虫抗体。如果呈阳性，需要在怀孕前进行积极的治疗准备，弓形虫是会影响到胎儿的健康发育的，因此备孕家庭一定要引起重视，做好准备。
4.在生二胎前，夫妻双方需要积极进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等。将身体调整到最佳状态，这样是有利于怀孕和孕期胎儿发育的。
5.生二胎前需要积极调整饮食。在怀孕阶段，备孕家庭需要注意饮食的平衡，尽量摄入多种营养素，可适量增加富含蛋白质的食物，尤其是鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等。而且最好不要挑食，养成良好的饮食习惯。
6.怀孕前，男女如果超重，会影响受孕和胎儿发育，尤其是男性过重，对睾丸的影响更大，严重的会导致睾丸无法产生健康的精子，从而导致受孕率降低。如果是女性超重，可能会影响整个孕期的产妇健康和胎儿发育。
以上就是一胎试管二胎自然受孕要注意什么的解答，总的来说，大家在准备第二次怀孕之前，需要积极做好各种检查，合理饮食，适当运动。这样才能成功生下一个健康的宝宝，也会让产妇平台渡过整个孕期。
