没想到发了一篇泰国试管婴儿的文章会有不少姐妹来问我促排前是如何调理的，今天就把自己促排前的一些准备写写，希望能给大家一点参考或者帮助。
首先，心态上的问题。我发现心态好像是很多姐妹都容易忽视的问题，总觉得心态不重要，身体才最重要，其实这是不对的想法。身体是受心态影响的，这也是我老早之前就发现的问题，在国内做试管那次，特别紧张，结果取卵才取了八个。
这次去泰国，说真的我倒没有那么大的心理压力了，想着横竖也就这一次了，所以根本没有多少的紧张，再加没去过泰国，促排那几天和老公基本当成去旅游的了，每天出去玩，没啥烦心事儿，这次取卵和养囊效果就很好。所以我的建议是，放平心态，调整好自己的状态，心情真的很影响身体。放在平时也是很简单的道理，生气会胃疼这是多少人经历过的事情。
其次，促排前的调理。这个就比较复杂了，有自己方面的，也有医生那边的帮助。我在饮食方面一直按着翻译给我的建议吃。多吃高蛋白的食物，每天都喝牛奶，注意饮食营养均衡，吃完饭就吃翻译让吃的那几种保健品，染色体是没法调理了，只能尽量调理一下卵巢的情况，一般就是吃辅酶Q10，虾青素ACT，复合维生素。
最后，促排期间的调理。促排期间依然要补充蛋白质，促排期间我老公每天都变着花样给我做饭，油焖大虾、红烧鱼、豆腐汤，我每天都会喝蛋白粉。然后还有运动，每天慢跑四十分钟，姐妹们要注意，促排期间一定不能喝茶和咖啡，这些东西都会解药，影响促排药物的作用。
促排之前、促排期间，我觉得有用的基本就是这些吧，如果大家还有其他疑问，可以点击咨询哦。
