通俗地说，优生学就是生下健康、聪明的婴儿。生孩子是人生大事，优生是古今中外人们的共同愿望。那么我们如何实现优生学和优生学呢?下面小编为大家介绍一下，3种优生及优生措施，希望能给大家带来帮助!
1、精子的数量和质量:为了保证有足够的精子使受精成功，夫妻在怀孕前计划停止一段时间的性生活，但时间不宜过长。因为时间过长，精子老化的比例增加，很难保证精子的质量，7天比较合适。
当夫妇准备怀孕时，他们有更多的高质量精子。同时，丈夫在准备受孕前要注意全面饮食，可以增加蛋白质的摄入。锻炼身体，避免烟酒，提高精子质量。
2、为精子创造良好的环境:当妻子的性高潮到来时，血液中的氨基酸和糖会渗入阴道。精子进入葡萄糖和氨基酸，活力大大增加，为受孕创造了良好的条件。
3、最佳受孕时间:很多女性在怀孕初期由于季节性病毒感染导致胎儿畸形、早产、死胎等。这些病毒的流行一般发生在冬末春初，所以女性最好避免在这个季节怀孕。一般认为，3月至4月和6月至8月受孕较好。受孕在3月至4月，在整个怀孕过程中可以良好的晒太阳，使孕妇获得维生素d，促进母体钙的吸收和利用，有利于胎儿骨骼的钙化。
当婴儿在1月至2月出生时，来自母亲的免疫物质将使他在早春的一些高发流行病中安然度过。
Tips:另外，怀孕也可以选择在6月至7月，这个季节因为水果和蔬菜最丰富，会使孕妇的嘴和胃张开，得到充足的营养供应。怀孕后半期，秋高气爽，气候宜人，为胎儿的发育创造了良好的气候条件。
其实，在上海做优生优育和怀孕概率没有关系。优生优生检查的结果只是用来判断夫妇是否适合生育，以及在目前情况下选择后代的健康概率，但夫妇是否能成功受孕取决于夫妇的具体情况是否适合怀孕。
此外，优生检查并不能保证胎儿不会有问题。优生和优生的结果只是判断胎儿是否健康的重要指标。如果检测结果异常，则意味着夫妻双方都可能感染了某种病毒。此时，即使女性能够成功受孕，胎儿的发育也会受到这些因素的阻碍。
在上海做优生的意义在于保证夫妻身体状况适合怀孕，减少流产、流产、怀孕后胎儿发育畸形等问题。因此，准备怀孕的夫妇应注意优生和优生检查。
