每对夫妻备孕的时候都想想着自己能生个健康聪明的宝宝，那么男女在备孕期间怎么做才能优生优育呢？一起来看看吧！
大姑子最近和我说起她隔壁的一个邻居，大儿子已经18岁了，前几年年意外怀孕又生了个女儿。本来儿女双全是很值得全家人高兴的。可是孩子却得了严重的口吃，医生说这和准爸妈都有很大的关系，我听了这事心里不禁有点难受。准爸妈都是希望优生的，那么准爸妈一定要提前了解下优生的必要的条件，还要明白遗传和孩子之间的关系。
备孕的准爸妈一定要了解到现在的外在因素和内在因素都会导致胎儿畸形，因此为了优生，准爸妈一定要注意这5个关键点。
1，孕前检查
准爸妈一定要进行孕前检查，除了进行身体的常规检查，还要检查生殖系统。在备孕前最好还要向医生咨询优生的一些注意事项，这样能够有效的避免一些遗传疾病的发生。拥有一个最健康的身体才有可能孕育出最健康的宝宝。
准爸妈最好选择在最佳生育年龄受孕，准妈妈和准爸爸的身体都是最棒的，拥有着最优质的卵子和精子，这样为优生奠定了最坚实的基础。
3，养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不熬夜。保证充足的睡眠，一定要注意劳逸结合等健康的生活习惯。
4，营养均衡
孕前要对吃富含叶酸、优质蛋白质和其他的微量元素的食物，少吃不健康的垃圾食品。孕前3个月一定要坚持吃叶酸，这样更有利于怀上最健康聪明的宝宝，这样才能更优生。
5，保持愉悦的心情
准爸妈一定要注意生活方式健康规律，保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力。太大的精神压力不利于优生，避免高强度的工作。
准爸妈在备孕时一定要注意这5个关键点，尽最大的努力孕育出一个最棒的、最优生的宝宝。准爸妈等待天时、地利、人和，等一切都准备妥当，这样才能稳妥的面对怀孕，也才能“预约”出一个健康聪明的宝宝。
孕前优生健康检查当然是分男女的，为了让大家对孕前优生健康检查的项目有更具体的了解，让我们来看看下面的资料吧。
【女性孕前检查项目】
1、脱畸全套检查：诊断是否患有弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹I型病毒、单纯疱疹II病毒、巨细胞病毒引起的疾病。
2、生殖系统检查：判断是否有妇科疾病、性传播疾病等，这些疾病不利于胎儿的正常发育，有造成胎儿宫内感染、早产、甚至流产的可能，如果存在需先治愈后再怀孕。
3、内分泌检查：促卵泡成熟激素(FSH)，促黄体生成素(LH)，催乳素(PR1)，雌二醇(E2)，孕酮(P)，睾酮(T)，主要检查下丘脑、卵巢功能是否正常。
【男性孕前检查项目】
1、精子精液分析：将体外收集到精子精液进行质量分析，诊断是否有弱精症、少精症、死精症等异常情况的可能。
2、生殖系统检查：B超(前列腺、精囊腺、双肾)、前列腺指检、前列腺液常规检查、直肠指诊、衣原体/支原体检查。诊断是否患有生殖系统感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎等。
3、体格检查：测量身高、体重、指距、血压;检查心、肝、肺等脏器;观察第二性征;询问病史。
【双方共同的检查】
1、抽血检查：血常规、血型、乙肝、丙肝病毒免疫学、梅毒螺旋体(HIV)、凝血功能、肝肾功能。
2、染色体检查：检查是否有遗传性疾病，染色体是否有异常。
大姑子最近和我说起她隔壁的一个邻居，大儿子已经18岁了，前几年年意外怀孕又生了个女儿。本来儿女双全是很值得全家人高兴的。可是孩子却得了严重的口吃，医生说这和准爸妈都有很大的关系，我听了这事心里不禁有点难受。准爸妈都是希望优生的，那么准爸妈一定要提前了解下优生的必要的条件，还要明白遗传和孩子之间的关系。
备孕的准爸妈一定要了解到现在的外在因素和内在因素都会导致胎儿畸形，因此为了优生，准爸妈一定要注意这5个关键点。
1，孕前检查
准爸妈一定要进行孕前检查，除了进行身体的常规检查，还要检查生殖系统。在备孕前最好还要向医生咨询优生的一些注意事项，这样能够有效的避免一些遗传疾病的发生。拥有一个最健康的身体才有可能孕育出最健康的宝宝。
准爸妈最好选择在最佳生育年龄受孕，准妈妈和准爸爸的身体都是最棒的，拥有着最优质的卵子和精子，这样为优生奠定了最坚实的基础。
3，养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，不熬夜。保证充足的睡眠，一定要注意劳逸结合等健康的生活习惯。
4，营养均衡
孕前要对吃富含叶酸、优质蛋白质和其他的微量元素的食物，少吃不健康的垃圾食品。孕前3个月一定要坚持吃叶酸，这样更有利于怀上最健康聪明的宝宝，这样才能更优生。
5，保持愉悦的心情
准爸妈一定要注意生活方式健康规律，保持愉悦的心情，不要给自己太大的压力。太大的精神压力不利于优生，避免高强度的工作。
准爸妈在备孕时一定要注意这5个关键点，尽最大的努力孕育出一个最棒的、最优生的宝宝。准爸妈等待天时、地利、人和，等一切都准备妥当，这样才能稳妥的面对怀孕，也才能“预约”出一个健康聪明的宝宝。
孕前优生健康检查当然是分男女的，为了让大家对孕前优生健康检查的项目有更具体的了解，让我们来看看下面的资料吧。
【女性孕前检查项目】
1、脱畸全套检查：诊断是否患有弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹I型病毒、单纯疱疹II病毒、巨细胞病毒引起的疾病。
2、生殖系统检查：判断是否有妇科疾病、性传播疾病等，这些疾病不利于胎儿的正常发育，有造成胎儿宫内感染、早产、甚至流产的可能，如果存在需先治愈后再怀孕。
3、内分泌检查：促卵泡成熟激素(FSH)，促黄体生成素(LH)，催乳素(PR1)，雌二醇(E2)，孕酮(P)，睾酮(T)，主要检查下丘脑、卵巢功能是否正常。
【男性孕前检查项目】
1、精子精液分析：将体外收集到精子精液进行质量分析，诊断是否有弱精症、少精症、死精症等异常情况的可能。
2、生殖系统检查：B超(前列腺、精囊腺、双肾)、前列腺指检、前列腺液常规检查、直肠指诊、衣原体/支原体检查。诊断是否患有生殖系统感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎等。
3、体格检查：测量身高、体重、指距、血压;检查心、肝、肺等脏器;观察第二性征;询问病史。
【双方共同的检查】
1、抽血检查：血常规、血型、乙肝、丙肝病毒免疫学、梅毒螺旋体(HIV)、凝血功能、肝肾功能。
2、染色体检查：检查是否有遗传性疾病，染色体是否有异常。
