面对马上要到来的春节长假，是不是有点“小鸡冻”与小兴奋，每逢放假胖3斤这个保守数据，一直在提醒我们即便有机会大吃大喝了也得为健康考虑考虑，特别是正在进行试管婴儿治疗的朋友们，到底怎么安排这个假期的饮食来配合试管婴儿治疗呢
即便是春节放假，我们也要注意“遵循科学饮食原则，做好每日膳食的合理分配”是我们必须谨记于心的;毕竟还在进行试管婴儿治疗，放好假，怀好孕才是硬道理。
试管婴儿治疗期间尽量戒烟戒酒一、促排卵阶段：富含优质蛋白的食物
如果刚好处于，促排卵阶段因为用药来促使卵巢内多的卵泡生长发育，以便于获取足够数量的优质卵子，所以促排期间，应多吃一些有利于提升卵子质量的食物，比如，多补充优质的蛋白，像鸡蛋、牛奶、奶制品等这些食物，不但能够给予人体提供充足能量，增强免疫力量；另一方面，蛋白质是卵子生成的营养之源，能够促使卵子生长得更优质。此外，像一些能够抗氧化的食物，也可以很好的预防卵子被氧化，保障卵子的活力和质量；谷物和豆类，如高粱、玉米、黄豆等可以多吃一些，可以促进卵泡发育与成熟，另外，含铁量高的食品，对于备孕女性很友好，可以为卵子提供必要的养分。
二、取卵阶段：富含膳食纤维的食物
一说到粗纤维不免会就会想到粗粮，过年是饕餮的时候，谁会想到不起眼的粗粮呢，可恰恰粗粮里的影响取卵是试管婴儿周期中的关键环节，该过程顺畅与成功与否，影响着整个周期的进程。
取卵环节进行结束后，在饮食方面可适当多吃一些富含膳食纤维的食物，像芹菜、山药等这些食物，还要补充新鲜蔬菜与优质蛋白，降低或不食用含糖量高及不易消化的食物，另外，还要多喝一些水来促进新陈代谢。
要记得，在取卵后不要进行剧烈的运动，避免出现卵巢扭转;也不要自行服用任何止痛或镇痛类的药物，毕竟我们不是医生，这些药物需由医生亲自指导;也不要立马就进行盆浴、泡澡，以避免感染。
三、移植阶段：以清淡饮食为宜
试管婴儿移植是把胚胎植入女性宫腔内完成着床。而胚胎质量与移植操作是影响移植成功率的关键。
把受精卵培育至第五天形成囊胚，其形态结构稳定且着床能力高，在移植后48小时内女性因需静养，以让囊胚更顺利着床，导致活动量也由此减少，易出现食欲下降、消化不良的问题，所以建议以清淡饮食为主，多吃易消化和富含膳食纤维的食物，防止便秘的发生。
另外，还要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，高蛋白的食品也要多吃一些，像那些辛辣刺激、寒凉以及含有咖啡因的食物就不要选择了，过节期间要注意避免进食这些食物。此外，还可以在医生指导下适当补充营养素，比如叶酸、维他命、深海鱼油等这些，可以为胎儿提供营养所需注意要遵医嘱，但不要自作主张来补哦。
均衡膳食不要偏食这个春节，除了试管婴儿助孕期间的朋友需要遵循健康合理饮食，如果是出于备孕阶段、周期诊疗及孕后的整个过程，也应该注意让自己保持良好的生活习惯，虽然放假了，时间可以自己支配，也要过得有规律，不熬夜、要保证睡眠的充足，这样更加有利于调节女性的内分泌水平;还要注意戒烟酒，应该远离电离辐射以及有害的化学物质，还要注意积极调整好心态，抓住假期的好时机来给自己缓解压力，以轻松的心情面对试管婴儿治疗，相信自己一定能成功。
