生孩子对于男女来说都是一件很平常的事情，但是在试管婴儿的过程中，大多数时候我们的注意力都集中在女性身上。老婆需要按时来医院看病，监测排卵，注射促排卵药物。而且还要很在意饮食对试管婴儿成功率的影响。每次吃同样的食物，都要纠结。还需要养成良好的生活习惯，早睡多运动等等。
而对男性的要求要低很多。男性一般只需要在周期开始前去医院完成一系列检查，在取卵前来取精子。所以医院经常会听到女性朋友之间的对话:“我马上要取卵了。老公还是抽烟喝酒熬夜，什么都听不进去。我该怎么办?”其实丈夫也要配合妻子做好试管婴儿周期的准备。
做试管前需要戒烟戒酒吗?
我国成年男性吸烟率为52.9%。许多研究表明，长期吸烟和饮酒会影响精子活力，增加精子畸形率。所以对于丈夫来说，最好从备孕开始就戒烟戒酒。因为精子生成周期一般在3个月左右，所以怀孕前三个月要加强体育锻炼，改善生活习惯，减少熬夜!如果在促排卵前不能戒烟，至少在促排卵前2周应大量禁烟。大量研究资料表明，孕期吸烟会影响胎儿的发育和体重，吸烟还会降低妊娠率。
试管前男性饮食有哪些禁忌?
油炸、烧烤类食物含有有毒有害物质，影响精子质量;葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，长期食用会导致睾丸萎缩，进而损伤精子。芹菜、大蒜也会损伤精子;反式脂肪酸会减少精子生成，使精子失活;咖啡因能抑制人体副交感神经，可能引起精子减少或影响性欲。
多吃水果和蔬菜有利于男性生殖健康。
水果不仅营养丰富，味道鲜美，而且有益于男性生殖健康。国外研究人员发现，西瓜、葡萄、西红柿等水果有利于治疗不孕症。因为这些水果含有大量的番茄红素，而番茄红素可以增加和改善精子的数量和质量。此外，一些蔬菜和水果中的维生素C可以激活精子，使精子重新充满活力。如猕猴桃、橘子、橙子、西兰花、芦笋等。
需要男性取精前的注意事项
为了保证精子的质量，提取精子前，男方应避免接触高温环境，避免桑拿和热水。男方取精前需要禁欲3-5天;同时也要注意个人卫生。在取精之前，我们应该清洁生殖器和周围区域。取精液时，要清洁手和生殖器，以免污染精液。
